五輪メダリストが選んだ一本歯下駄GETTA®公式ショップ
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一本下駄のファーストチョイス。あらゆる競技に対応したコツが身につく、2011年からのロングセラー商品。24センチ以下の方向け。
一本歯下駄GETTA®ブルーSサイズ攻略本付き
5,000円(税込5,500円) 〜 5,350円(税込5,885円)
各オプションの詳細情報
足首ゴム
なし
付き
購入数

001-GET-AO- S
一本歯下駄GETTA®ブルーSサイズ攻略本付き
5,000円(税込5,500円) 〜 5,350円(税込5,885円)
一本歯下駄GETTA サイズS(24,5僂泙蚤弍)足半下駄は、一本下駄のファーストチョイスとして最も支持されてきたロングセラー商品です。


一本下駄に興味を持ちつつも、「どの一本下駄を購入したらいいかわからない。」「一本下駄でどんなトレーニングをしたらいいかわからない」という方は、先ずはこちらの一本歯下駄GETTAのご購入をお勧めいたします。


一本下駄に興味を持つ多くの方には、「試合に出たい」「タイムを縮めたい」「スコアをよくしたい」「プロ選手を目指したい」「走り、動きのクセを修正したい」「足が速くなりたい」「ドリブルで相手選手をどんどん抜いていける選手になりたい」といった目的があります。


ただし、真ん中に歯のある一般的な一本下駄でその目的を達成するためには、実は「コツ」が必要です。
多くの方は一本下駄=バランストレーニングや体幹トレーニングとして捉えてしまい、その「コツ」について気づくことができず、一本下駄の本来の効果を得ることができていません。


そして一本下駄を使いこなすための「コツ」は重心の位置、重心移動、重心のかけ方など、感覚の中で捉え、身につけていくもののため、通常の真ん中に歯のある一本下駄を履いて歩く、走るの中で自然と勝手に身についていくものでもありません。これが真ん中に歯のある一本下駄の問題であり、多くの選手が一本下駄でトレーニングをしても腸腰筋にアプローチできなかった点です。


一本歯下駄GETTAは、その習得が難しい「コツ」を、履きながら後ろ向き歩き、前向き歩きの往復で身につけられるようにつくられています。それによって、自ずと「コツ」を身につけ、その効果を得ることができる一本歯下駄GETTAでのランニングやトレーニングは、他の一本下駄と比較しても競技力向上に直結しやすいものとなっています。


そして勿論、この一本下駄の「コツ」こそ、競技力に直結する「コツ」でもあります。一本歯下駄GETTAによって、一本下駄の本来の効果を得るための「コツ」を身につけた時、今まで行ってきた通常のトレーニングにもちょっとした違いが生まれていきます。そしてそのちょっとした違いは競技中での動きも同様です。

このちょっとした違いが「コツ」であり、多くの人々が「センス」「才能」と呼んでいるものになります。「今まで同じ努力、それ以上の努力をしても、この選手のようにはなれない。努力でそこの領域にはいけない。」そう印象付けてきた「コツ」が一本歯下駄GETTAを使用することで解明されてきます。


世界中を熱狂させる偉大なサッカー選手がディフェンダー3人に囲まれ、身動きが取れなくなった時に魅せる、華麗にそこから抜けていくあの「一瞬の動き」。


パスを受けて、ほぼノーモーションでゴールを決める低く地を這うようなシュート。


これらのプレイも、重心の位置、重心移動、重心のかけ方など一本下駄の「コツ」と深く関わりがあります。その再現には、筋力や神経の成長、視覚としてとらえられる情報を何度も真似ることよりも。踵を踏むことでの反射、骨盤操作、重心移動といった「コツ」を感覚として持つことの方がが重要です。

こうした理由でスポーツ工芸ブランドarucutoでは先ずは一本歯下駄GETTAをお勧めさせていただき、その後、真ん中に歯のあるタイプの一本歯下駄や後ろ一本歯下駄と進んでいくことをオススメしています。

ただ、一本歯下駄GETTAは、通常の一本下駄と比べて歯の高さがとても低く、ソールは踵部分がありません。

そのことは、歯の高さのある一本下駄と比べて効果が劣る印象にもなりがちですが、そんなことはありません。


一本下駄のバランストレーニングとしての重要性を「微細に連続的にバランスをとろうとすることにある」と分析した上で、一本歯下駄GETTAでは歯を低くし、踵部分のソールがないことで、カンガルーのように筋腱相互作用を起こしつつ、踵を踏むことでの腸腰筋の反射、つま先を畳むことでの腸腰筋の更なる反射が身につけられるようにできています。


そして、トレーニングシューズの高機能インソールが発達する現在のスポーツ界の中、逆に高機能インソールを必要としない、足指、足裏を獲得できるようにつくられています。それによって、骨盤周りや胸郭への連動、動きの誘発を足元から起こすことのできる身体になるためのメソッドが一本歯下駄GETTAにはあります。


実際に一本歯下駄GETTAは、先ずは裸足でフルマラソンを完走するようなはだしランナー、ベアフットランナーに「足裏の感覚がより鋭くなる」「裸足ランニングが身につきやすくなる」ということで人気が始まり

その次に、オリンピック選手をはじめとしたトップアスリートに「自分が自己ベストをだした、あの良かった時の感覚でトレーニングができる」「常に、求めているいい感覚でトレーニングができる」「指導現場で、子どもたちに伝えたかった言語化しにくい大切な感覚を伝えることができる。」と広がっていきました。


一本下駄のコツが掴め、競技力アップのコツがつかめ、歯が低いことで何処でも持ち運びができ、いろんなトレーニングに応用ができる一本歯下駄GETTAは、1番オススメな一本下駄です。今まで通常の真ん中に歯のある一本歯下駄を使ってこられた方は一本歯下駄GETTAの導入によって、一本下駄での本当の走りを実感できるものだと思います。


こちらのサイトからご購入の方には、特典として一本歯下駄攻略本(定価1000円)の同梱、トレーニングメソッドの共有もしています。
(攻略本は一同梱一冊になっていますので複数希望の方は一本歯下駄攻略本購入ページにて冊数を追加お願いいたします。)
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レビュー

一本歯下駄GETTAと陸上競技
  • 一本歯下駄クラブ
  • 50代
  • 男性
  • 2019/01/11 11:34:59
一本歯下駄GETTAは重心移動や乗り込みをしないと履きこなせないので、自然にフォームの矯正になります!足が前に勝手に出る、接地、入れ替えが速く、半身が勝手に作動するのでぐいぐい前に進みます。履いてるだけで、体幹トレーニング、レベルの高いプライオメトリクスにもなり、練習の質が格段に上がります。1年での選手たちの成長が導入前とは比べ物になりません。
一本歯下駄GETTAの実感
  • かわ
  • 30代
  • 男性
  • 2018/10/03 11:37:58
いつもお世話になっております。
6月にはじめて一本歯下駄GETTAを購入して3ヶ月、コンディショニングと動作改善の一助として使用を続けています。
送って頂いたメールや動画、大変参考にさせて頂いております。
スクワットはじめ、一本歯下駄GETTAを使うことで股関節の外旋位をしっかり意識付けられることで、ランニング時にこれまでより脚ではなく体幹部や臀部で一歩一歩を感じられている点、また足の裏を重心が流れていく感覚がスムースになり、これまではシューズやインソールに頼っていた動きが自分の足でできるようになってきたと感じています。
また一本歯下駄GETTAやKOJIROを手につけることで、肩甲骨を立てる感覚や、肋帯と肩甲帯の分化した動き(身を安心して預けられる)ポジションが意識しやすいように感じています。その結果、バイクのハンドルの握りや身体の預け方、スイムでの水をキャッチする感覚や、リカバリー時の体幹の安定も高まっているように感じています。
最近は、自身が代表として運営しているバランス・動作改善を目的としたコンディショニングスペースでも、一本歯下駄GETTAを利用しています。ここではホグレルという動的ストレッチマシンで肩甲骨や股関節周りの深層筋へのアプローチをしているのですが、利用者の方にも、一本歯下駄GETTAを使う(単独・マシンとあわせて)ことで、実際の立ち姿勢や歩行や走行などのイメージして頂きたい動きを、ご自身の身体で直接体感してもらえるようになった手応えがあります。高齢者の利用が多い施設なのですが、一本歯下駄GETTAを履くだけで皆さん姿勢がよくなり、その後のマシンでの運動も腰が立ち、体幹の安定した姿勢で利用されることで、ぐっと効果が引き出せているように見えます。
まだまだ短い期間ですが、これからもスポーツや日常動作の「動き」を探求する中で、一本歯下駄GETTAを存分に活用したいと思います。
長々と失礼致しました。多くの気づきを頂けたことへの感謝を伝えたくこちらに書き込みさせて頂きました。今回注文の一本歯下駄MUSASHIも楽しみにしています。
今後ともよろしくお願い致します。
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