一本歯下駄マスターセット(一本歯下駄専用ゴム装着済み、専用釘付)

サイズ
鼻緒
購入数
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一本歯下駄NANTANと一本歯下駄GETTAスピードリミテッドのセットです。

定番の一本歯下駄を京都職人が手掛けた美品一本歯下駄NANTANと走るため、トレーニングのために進化した一本歯下駄GETTAスピードリミテッドを同時にはじめられます。

一本歯下駄NANTANと一本歯下駄GETTAスピードリミテッドがセット本体価格12000円で購入できます。
部屋用外用と使い分けたり、散歩用トレーニング用と使い分けたり、導入の仕方が一層楽しくなるセットです。
一本歯下駄GETTAスピードリミテッドのサイズと鼻緒の種類は大人用サイズの黒鼻緒となります。

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開発者より
……………
一本歯下駄GETTAスピードリミテッドのゴムバンドですが固定という面よりかは腸骨筋、大腰筋、内転筋といった使うべき筋肉が使える状態になることで弾む感覚で走れるようになります。(足指又は体幹の力が弱まっている、ゴムが十分に引っ張れていないとこの感覚は実感しにくいです。)
ただ鼻緒部分の負担も上がるので長い距離を走るときよりもスプリントや歩くメニュー向きになります。
アップの時、ラダーの時、スプリントの時、3キロ以下の距離を走るときの着用がオススメです。使うべき筋肉を使う感覚、使わない方がいいとされる筋肉を使わない感覚、又はGETTAで蹴る走りからふくらはぎやハムストリングへの負担がない走りを手に入れるとき、足指の力や扁平足の改善が主な用途です。
スピードリミテッドの効果を特に感じるのは1日一時間以上ゴムバンドをしっかりと付けた状態のあとです。
はじめは鼻緒の締め付けが慣れないかもしれませんが是非一本歯下駄GETTAをゴムバンドを使用したスピードリミテッドバージョンで使い続けてみてください。
  • トレーナー
  • 30代
  • 男性
  • 2016/06/05 10:01:58
一本歯下駄GETTAが導いてくれる走り方
子ども達に走り方を教えるスクールをしています。
一本歯下駄GETTAを導入してからスクールに体験にきた保護者の方へ体験後の接し方、話し方が変わっていきました。

「〇〇くん、本当は今すぐここをこうするように走ったら、すぐ速く走れるようになるけども本人を信じて見守ってあげてください。」

一本歯下駄GETTAを導入してから、
「走り方は教えるものではなく、本人が発見していくもの
だから指導者がそこの一番の楽しさを奪っちゃいけない。
こういう動作をした方が楽しいな と本人が気づく瞬間が来るように
そうした動きが自然とできていくトレーニングを積み重ねていく」

その哲学が確固たるものとなってきました。
一本歯下駄GETTAが本人が走り方を発見してくれるサポートをしてくれます。


一本歯下駄GETTAを履く習慣がある子どもならばテレビでボルトなどの選手をみて試してみて そこで発見する楽しさに出会えるはずです。


そういう発見したり探求したりする楽しさを本人が実感することに価値があると思います。


指導者ががどんなに理屈や理論を知っていても子ども達が将来辿り着く感覚の方がずっと尊い。


そんな自分の中にある哲学の理想と現実のギャップをうめてくれたのが一本歯下駄GETTAでした。

また、一本歯下駄GETTAの良さが実感しにくい方は普通の一本歯下駄である一本歯下駄シェアと履き比べてみると一本歯下駄GETTAにある効果に気づくことができると思いますので是非試してみてください。
  • トモ
  • 20代
  • 男性
  • 2016/05/25 00:44:53
一本歯下駄ライフ楽しんでいます。
スピードリミテッドは主にトレーニング時、職場で履いています。
歯の高さが低いので職場で履いても違和感がないのと色々な動きをする分には危険性が
少ないのかなと思ってです。
ベアフット着地をする感覚を養うのにはかなり有効な感じがします。歯が低いのでいろ
んな動きに使いやすいです。
シェアは歯が中心についているので、ある意味扱いやすい感じがします。安定している
分、膝から上の股関節を中心とした動きづくりには最適化と思います。散歩や軽いランニングの時に使おうと思っています。
後ろ歯は、頸骨にビシッとのれる感じがあります。履いた瞬間に腰の痛みがスッと引い
たのには驚きました。
かなり大腰筋に効いているんだと思います。今は主に家の中のジュータンの上で履いています。
頸骨にしっかり乗れているのでスクワットなども良いと思っています。
三者三様で面白い感じです。シーンを分けることによりそれぞれを1日のうちに少しの
時間でも履けるようにしています。
普段トレーニングしている部分と筋肉痛になる部分が違ったので報告します。
3種類を履いているので、どれを履いたらどこが筋肉痛になったとわ言えないのですが
・・・・・。
一番筋肉痛になったのは、内転筋と股関節まわりかな・・・・・。

一本歯下駄がO脚やがに股に効果あるのもわかります。足の裏のアーチを使った動きを
するためには、内転筋が重要なので有効だと思います。今まで内転筋をトレーニングするためには、股の間に空気を
抜いたボールを挟んだりしていましたが、一本歯の場合は動きの中で内転筋を鍛えられるのでよいと思います。

股関節周りが筋肉痛ということは、腸よう筋に効いているのと股関節で地面からの反発
を受け止めているし、膝の曲げ伸ばしを使うというより、股関節の曲げ伸ばしで膝が動いてる証拠だと思います。
つまり、体のバネを使った動きづくりにはかなり有効だと感じています。
  • マツ
  • 40代
  • 男性
  • 2016/05/25 00:41:56
一本歯下駄三種購入しました!
一本歯下駄マスターセット、MUSASI。昨日30分〜40分それぞれ履いてみました。
最初は、バランスをとるのが難しかったり、鼻緒になれるのに時間がかかりましたが
フェイスブックのお知り合いの方にアドバイスもらいながら実践。

私は裸足で普段走っていますが、「シェア」と「後ろ歯」は、股関節や背骨への地面からの反発が
とてもよく感じられ素晴らしい感じです。スピードリミテッドは脱いだ後に裸足での着足感が素晴らしいというか裸足の精度が上がる感じですね!!

後ろ歯下駄は凄いですね。少し腰痛があったんですが、履いた瞬間にスッと腰の痛みが引きました。
驚きの体験でした。

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