一本歯下駄達人への道 第10話 円盤投げ日本トップ選手大山選手インタビュー
一本歯下駄達人への道第10話は、日本選手権でも入賞を果たしたトップ選手である大山…
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一本歯下駄達人への道第9話は女子マラソン北京五輪代表中村友梨香さんへのインタビューにな…
今回の一本歯下駄達人への道 第8話 秒速で前屈が変わる一本歯下駄ストレッチでは前屈…
足が速くなるトレーニングというと立ち姿勢で行うトレーニングが多い中、今回のトレーニ…
ジャンプ力をあげたいと思った時の最初のスタートラインとして行うのにおすすめなトレーニン…
今回のトレーニングはヒップアップのための一本歯下駄スクワットです。中臀筋などのお尻…
今回ご紹介する一本歯下駄トレーニングは重心軸が身につく一本歯下駄スクワットです。 …