2020年 10月の記事一覧 – 一本歯下駄チャンネル

2020.10.16一本歯下駄トレーニング56 views

一本歯下駄達人への道　第14話ブレない走りを獲得する一本歯下駄トレーニング

　　　一本歯下駄達人への道第14話はブレない走りを獲得する一本歯下駄トレーニングです。ブレない走り、なんば走り、二軸走りといわれるような走りを...

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　一本歯下駄達人への道第１３話は股関節の詰まりをとり腿の上がりがよくなるストレッチです。ランニングやトレーニングをしている際に股関節に詰まりを感じ...

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　　一本歯下駄達人への道第１３話は前屈が変わる筋肉の解緊ストレッチです。第８話の秒速で前屈が変わる一本歯下駄ストレッチと合わせて行...

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一本歯下駄達人への道　第11話は、なんば歩きを一本歯下駄で体感する方法です。ナンバ歩きの方法も歴史も諸説あり、今回の方法一つだけではありませんが...

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