ドリブル

サッカーでもバスケットボールでも、多くの人がドリブルの土台がない中でドリブル練習していると考えられます。

ドリブルで相手選手を抜きたいならば先ずは土台をつくらないといけないです。

ドリブルの土台がない選手は、足首や膝でドリブルをしているため小手先のドリブルとなり、どんなにタッチがうまくても相手を抜くことができません。

試合、実戦で通用しないドリブルです。

 

ドリブルの土台がある選手は、股関節、みぞおちでドリブルをします。

 

今後そのための一本歯下駄でのトレーニングをアップしていきます。

片足みぞおち背伸びワーク