一本歯下駄達人への道では

天晴レ天女ズが一本歯下駄の履き方、トレーニング方法など、一本歯下駄の達人となるための情報をお届けします。

一本歯下駄GETTAをはじめとした一本歯下駄について、天晴レ天女ズが達人へとナビゲート

一本歯下駄は履いたその日に身体のクセとして機能していなかった筋肉がバランスをとりながら動こうとする動的静止によって動くので身体の筋バランスが整い、しなやかな動きをプロデュースし履くほどに徐々に身体をリニューアルしていきます。

今まで運動不足だった方は、身体がこわばったままにきついトレーニングを続けていくよりも一本歯下駄で身体をリニューアルしていきながらトレーニングをしていくことが大切です。

そして同じトレーニングをしても人よりも成長率が高いトップ選手の才能もダイエットが成功しやすい人も理屈は同じです。
使う筋肉の数が人より多く、人と同じトレーニングでも姿勢の位置と筋肉の総動員数で違う動きとなることで別格のトレーニング効果となるからです。

トレーニングに一本歯下駄を取り入れ、使う筋肉を増やし、動きを変えれば誰もがそれに少しでも近づけた成長率を得ることができます。一本歯下駄はトップ選手の才能のカギともいえる成長率と同じ理屈を運動不足の方にも届けるアイテムです。
一本歯下駄で身体をリニューアルすることでトレーニングやランニングが楽しいものへと変わっていきます。

一本歯下駄は、体幹トレーニングを動きながらできる、バランストレーニングを動作の中でできるという所に多くの方々の支持がありますが、一本歯下駄の本当の醍醐味は世界トップ選手と同じ重心感覚を獲得できる所にあります。そのための歩き方、走る方を身につける所からが一本歯下駄の基本の出発点です。

一本歯下駄のレビューを天晴レ天女ズが思ったままに発信します。お二人のレビューの中に一本歯下駄達人へのヒントがあるかもしれません。