2022
04.06
04.06
下駄体幹トレーニングで胸郭から足指を一本に繋ぐ
下駄体幹トレーニング
ポイント
足指から胸郭まで左右それぞれの軸を作るので2軸感覚がみについていきます。
足指と大腰筋を同時に鍛えます。
胸郭が走るときに動かしやすくなります。
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
- Home
- 一本歯下駄トレーニング, 一本歯下駄の基本
- 下駄体幹トレーニングで胸郭から足指を一本に繋ぐ
この記事へのコメントはありません。