一本歯下駄GETTA(足半下駄)は、一本下駄のファーストチョイスとして最も支持されてきたロングセラー商品です。
一本下駄に興味を持ちつつも、「どの一本下駄を購入したらいいかわからない。」「一本下駄でどんなトレーニングをしたらいいかわからない」という方は、先ずはこちらの一本歯下駄GETTAのご購入をお勧めいたします。
※サイズ※
M：15.0〜23.5cm（ブルー）
L：24.0〜28.0cm（ブラックのみ）
一本下駄に興味を持つ多くの方には、「試合に出たい」「タイムを縮めたい」「スコアをよくしたい」「プロ選手を目指したい」「走り、動きのクセを修正したい」「足が速くなりたい」「ドリブルで相手選手をどんどん抜いていける選手になりたい」といった目的があります。
ただし、真ん中に歯のある一般的な一本下駄でその目的を達成するためには、実は「コツ」が必要です。
多くの方は一本下駄＝バランストレーニングや体幹トレーニングとして捉えてしまい、その「コツ」について気づくことができず、一本下駄の本来の効果を得ることができていません。
そして一本下駄を使いこなすための「コツ」は重心の位置、重心移動、重心のかけ方など、感覚の中で捉え、身につけていくもののため、通常の真ん中に歯のある一本下駄を履いて歩く、走るの中で自然と勝手に身についていくものでもありません。これが真ん中に歯のある一本下駄の問題であり、多くの選手が一本下駄でトレーニングをしても腸腰筋にアプローチできなかった点です。
一本歯下駄GETTAは、その習得が難しい「コツ」を、履きながら後ろ向き歩き、前向き歩きの往復で身につけられるようにつくられています。それによって、自ずと「コツ」を身につけ、その効果を得ることができる一本歯下駄GETTAでのランニングやトレーニングは、他の一本下駄と比較しても競技力向上に直結しやすいものとなっています。
そして勿論、この一本下駄の「コツ」こそ、競技力に直結する「コツ」でもあります。一本歯下駄GETTAによって、一本下駄の本来の効果を得るための「コツ」を身につけた時、今まで行ってきた通常のトレーニングにもちょっとした違いが生まれていきます。そしてそのちょっとした違いは競技中での動きも同様です。
このちょっとした違いが「コツ」であり、多くの人々が「センス」「才能」と呼んでいるものになります。「今まで同じ努力、それ以上の努力をしても、この選手のようにはなれない。努力でそこの領域にはいけない。」そう印象付けてきた「コツ」が一本歯下駄GETTAを使用することで解明されてきます。
世界中を熱狂させるサッカー選手がディフェンダー3人に囲まれ、身動きが取れなくなった時に魅せる、華麗に抜けていくあの「一瞬の動き」。
ほぼノーモーションで行うワンタッチのパスやシュート。
これらのプレイも、重心の位置、重心移動、重心のかけ方など一本下駄の「コツ」と深く関わりがあります。その再現には、筋力や神経の成長、視覚としてとらえられる情報を何度も真似ることよりも。踵を踏むことでの反射、骨盤操作、重心移動といった「コツ」を感覚として持つことの方がが重要です。
こうした理由でスポーツ工芸ブランドarucutoでは先ずは一本歯下駄GETTAをお勧めさせていただき、その後、真ん中に歯のあるタイプの一本歯下駄や後ろ一本歯下駄と進んでいくことをオススメしています。
ただ、一本歯下駄GETTAは、通常の一本下駄と比べて歯の高さがとても低く、ソールは踵部分がありません。
そのことは、歯の高さのある一本下駄と比べて効果が劣る印象にもなりがちですが、そんなことはありません。
一本下駄のバランストレーニングとしての重要性を「微細に連続的にバランスをとろうとすることにある」と分析した上で、一本歯下駄GETTAでは歯を低くし、踵部分のソールがないことで、カンガルーのように筋腱相互作用を起こしつつ、踵を踏むことでの腸腰筋の反射、つま先を畳むことでの腸腰筋の更なる反射が身につけられるようにできています。
そして、トレーニングシューズの高機能インソールが発達する現在のスポーツ界の中、逆に高機能インソールを必要としない、足指、足裏を獲得できるようにつくられています。それによって、骨盤周りや胸郭への連動、動きの誘発を足元から起こすことのできる身体になるためのメソッドが一本歯下駄GETTAにはあります。
実際に一本歯下駄GETTAは、先ずは裸足でフルマラソンを完走するようなはだしランナー、ベアフットランナーに「足裏の感覚がより鋭くなる」「裸足ランニングが身につきやすくなる」ということで人気が始まり
その次に、オリンピック選手をはじめとしたトップアスリートに「自分が自己ベストをだした、あの良かった時の感覚でトレーニングができる」「常に、求めているいい感覚でトレーニングができる」「指導現場で、子どもたちに伝えたかった言語化しにくい大切な感覚を伝えることができる。」と広がっていきました。
一本下駄のコツが掴め、競技力アップのコツがつかめ、歯が低いことで何処でも持ち運びができ、いろんなトレーニングに応用ができる一本歯下駄GETTAは、1番オススメな一本下駄です。今まで通常の真ん中に歯のある一本歯下駄を使ってこられた方は一本歯下駄GETTAの導入によって、一本下駄での本当の走りを実感できるものだと思います。
