鼻緒が痛い！足裏が痛い！
その痛みの原因、実は下駄ではなく、あなたの「足の退化」と「歩き方の癖」にあるかもしれません。
文化の移行によって失われた身体機能。GETTAはその２つを取り戻すための「一本下駄」ツールです。
退化した「足の機能」
クッション性の高い靴に守られ、現代人の足指や足裏は本来の「掴む力」「地面を感じる力」を失っています。鼻緒を掴めず、平らな板の衝撃に耐えられないのは、足がサボっている証拠。一本歯下駄は、この眠った感覚を強制的に呼び覚まします。
間違った「歩き方」
靴と同じように、着地後につま先で「地面を蹴る」歩き方を一本下駄でしていませんか？それはエネルギー効率が悪く、足指に過剰な負担をかける「靴依存」の歩き方です。GETTAは、下駄本来の効率的な身体操作を自然と学習できるように設計されています。
GETTAの哲学：
身体を、道具に合わせよ。
オーダーメイドの靴が「身体に道具を合わせる」のに対し、一本歯下駄GETTAは真逆の発想です。あえて不便なGETTAに「身体を合わせていく」ことで、眠っていた足の機能と、全身の連動性を呼び覚ます「本来の歩き方」が身につきます。
GETTAは「あなた専門のパーソナルトレーナー」
GETTAで歩いて痛みが出たら、それは歩き方を見直すチャンス。身体やGETTAとの対話を通じて、身体自身に正しい使い方を再学習させていきましょう。これこそが、GETTAトレーニングの本質です。
※購入者向け無料オンライン講座もご用意しています。
歩き方革命：荷重とリズムの再発見
GETTA（一本下駄）は、あなたの歩行パターンを根本から変革します。
靴の歩き方 (つま先荷重)
歯が着地した直後につま先で地面を蹴る動き。足首主導の非効率な動きで、足指と足裏に過度な負担と痛みを引き起こします。
GETTAの歩き方 (踵荷重・引き上げ)
歯の着地後、踵側へ意識を向けるか、みぞおちから身体を引き上げる感覚。全身が連動し、痛みなく効率的な推進力が生まれます。
はじめの一歩：トレーニング推奨メニュー
「GETTAを履いての後ろ向き歩き」から始めましょう。
ゆっくりと後ろ向きに歩くことで、自然と踵側への加重が促され、一本歯下駄特有の重心移動の感覚を掴むことができます。これが身体を目覚めさせる最初のスイッチです。その感覚を前歩きにも応用することで、足裏が活性化し、機能が回復していきます。
下駄にフィットする身体を、つくろう。
自分を好きになれる身体へ。
下駄がフィットする足とは、足裏３点の加重バランスが良く、足の三脚が整っている足です。それは、立つ、歩く、走る、全てのパフォーマンスを向上させる、揺るぎない土台です。
かつては道具を身体に合わせる時代でした。今は、一本歯下駄GETTA（一本下駄）によって「失われていた身体文化」を再インストールし、身体を拡張していく時代です。
