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- 一本歯下駄GETTAの第6原理
その足の痛み、諦めますか？
それとも、身体の「土台」から作り直しますか？
現代の靴に「保護」され続けたあなたの足は、本来の機能を忘れ、悲鳴を上げています。一本歯下駄GETTAは、その眠れる足を目覚めさせ、身体全体のパフォーマンスを根底から引き上げるための、究極のトレーニングツールです。
GETTAで「本当の足」を取り戻すなぜ、下駄は痛いのか？
問題は下駄ではなく、あなたの「足」と「歩き方」にあります。
退化した「足の機能」
クッション性の高い靴に守られ、現代人の足指や足裏は本来の掴む力、地面を感じる力を失っています。鼻緒を掴めず、平らな板の衝撃に耐えられないのは、足が「サボっている」証拠です。
間違った「歩き方」
靴と同じように、つま先で地面を蹴る歩き方を下駄でしていませんか？それはエネルギー効率が悪く、足指に過剰な負担をかける「靴依存」の歩き方。下駄には、下駄に適した、より効率的な歩き方が存在するのです。
GETTAの哲学：身体を、道具に合わせよ。
オーダーメイドの靴が「身体に道具を合わせる」のに対し、GETTAは真逆の発想です。あえて不便なGETTAに「身体を合わせていく」ことで、眠っていた足の機能と、全身の連動性を呼び覚まします。
GETTAは「履物」ではない。「教育器具」である。
痛いのは、あなたの身体が間違っているというサイン。GETTAとの対話を通じて、身体自身に正しい使い方を再学習させる。これこそが、GETTAトレーニングの本質です。詳細を知りたい方は「文化身体論」をお読みください。
歩き方革命：荷重とリズムの再発見
GETTAは、あなたの歩行パターンを根本から変革します。
靴の歩き方 (つま先荷重)
歯が着地した直後につま先で地面を蹴る。足首主導の非効率な動きで、足指と足裏に痛みを引き起こす。
GETTAの歩き方 (踵荷重 or 引き上げ)
歯の着地後、踵側へ意識を向けるか、みぞおちから身体を引き上げる。全身が連動し、効率的に推進力が生まれる。
はじめの一歩：後ろ向き歩き
GETTAを履いて、ゆっくりと後ろ向きに歩いてみてください。自然と踵側への荷重が促され、正しい重心移動の感覚を掴むことができます。これが、あなたの身体を目覚めさせる最初のスイッチです。
フィットする身体を、つくろう。
自分を好きになれる身体へ。
GETTAがフィットする足とは、健康で、力強く、美しく機能する足。それは、立つ、歩く、走る、全てのパフォーマンスを向上させる、揺るぎない土台です。さあ、道具に身体を合わせるという、新しいトレーニングを始めよう。
GETTAで、身体の土台を再構築する
