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- 一本歯下駄GETTAの第7原理 肩甲骨と骨盤折の連動に関わる小胸筋
その伸び悩み、才能や努力不足のせいじゃない。
身体の奥深くに潜む「見えないブレーキ」を解放せよ。
女性アスリート特有のパフォーマンスの壁。その原因は、見過ごされてきた小さな筋肉「小胸筋」の硬さにあるかもしれません。一本歯下駄GETTAは、この身体のブレーキを解放し、あなたの潜在能力を根源から解き放つための科学的アプローチです。
GETTAで、身体の枷を外す小さな巨人「小胸筋」というブレーキ
この筋肉の硬化が、あなたのパフォーマンスを縛り付けている。
巻き肩・不良姿勢
硬くなった小胸筋が肩を前方に引き込み、力の伝達効率を著しく低下させる。
浅い呼吸・持久力低下
胸郭の動きを制限し、呼吸が浅くなる。スタミナ切れや回復の遅れに直結する。
肩の痛み・傷害リスク
肩甲骨の正常な動きを妨げ、インピンジメントや神経圧迫の原因となる。
GETTA：深層へのダイレクトアプローチ
従来のストレッチでは届きにくい小胸筋。GETTAは、不安定な環境下でのトレーニングを通じて、この深層筋にアプローチし、身体の連動性を再構築します。
解放の鍵：肩甲骨と骨盤の連動
GETTAを履いてバランスを取ることで、肩甲骨と骨盤が連動して動くことを身体が学びます。この連動性が、硬化した小胸筋を機能的に解放し、しなやかで力強い上半身の動きを取り戻すのです。
GETTA式 小胸筋解放トレーニング
GETTAを「履く」だけでなく「使う」。特に推奨されるのが、この究極のトレーニングです。
GETTA 腕立て伏せ
一本歯下駄GETTAを手に装着し、腕立て伏せを行います。不安定な支持面が、肩甲骨周りの安定筋群を強制的に活性化。特に前鋸筋が働くことで、拮抗する小胸筋は自然とストレッチされ、機能的な解放が促されます。
- 肩甲骨の安定性向上
- 小胸筋の機能的ストレッチ
- 上半身の連動性改善
最高のパフォーマンスは、最高の身体から。
もう、見えないブレーキに悩まない。
一本歯下駄GETTAは、女性アスリートが直面する特有の課題に、科学的アプローチで応えます。しなやかで、力強く、美しい。あなたの身体が持つ本来の輝きを、今こそ取り戻しましょう。
GETTAで、新しい自分へ
