一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングD

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動画で見える動き近くの玉から、遠くの玉へ

練習する人が、ひもの片方を鼻先にあてて持ち、相手がもう片方を持ちます。ひもには、赤と青の玉がついています。練習する人は、近くの玉から遠くの玉へ、順に目を向けていきます。

• 鼻先にあてるひもの片方を、練習する人が鼻先にあてて持ちます。
• 玉を順に見る近くの玉から、遠くの玉へ、順に目を向けます。
• 向きを変える相手がひもの端を上げたり下げたりして、ひもを上向き・下向きにしても行います。

右の小窓には、一本歯下駄GETTAの上に立つ全身が映っています。ひもの向きが変わっても、近くの玉から遠くの玉へ、順に目を向けていきます。

02

やってみるときは2人で、ゆっくりから

2人で1本のひもを持つトレーニングです。ひもを強く引っぱりすぎないように、2人で張りを合わせましょう。

一本歯下駄GETTAを履いて行うときは、立つ・歩くことに慣れてから。立ち方・歩き方は、一本歯下駄GETTAでの歩き方で確認できます。

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シリーズ「一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニング」A〜Dの4本

このシリーズは、A〜Dの4本です。どれも2分足らずの短い動画で、画面の左上に、その回のテーマが出ます。

• A　光に反応して素早く左右に動く一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングA
• B　目を上下左右に大きく動かす一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングB
• C　目と体を連動させる一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングC
• D　遠近感をつかむこのページです。

getta.jp のビジョントレーニング図鑑では、深視力や、近くと遠くを見るときの目の寄せ方・離し方を扱う輻輳・開散を詳しく解説しています。

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よくある質問