一本歯下駄GETTAでのスピード腿上げ

一本歯下駄トレーニング, 一本歯下駄の基本

一本歯下駄GETTAでのスピード腿上げをおこなっていくことで、歯を面として地面を捉えて弾む動きが養われて走力アップにつながります。