一本歯下駄達人への道 第10話　円盤投げ日本トップ選手大山選手インタビュー

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下駄との出会いは、社長から三重県鈴鹿市から

「三重県鈴鹿市にある、トータルプランニングという会社に所属している、陸上競技円盤投げをしている大山と申します」。この日は、所属する会社の田中社長も、一本歯下駄を持って一緒に来てくれました。

大山選手が下駄と出会ったのは、「社長から、この下駄のトレーニングを紹介していただいて」。田中社長は、前から一本歯下駄をずっと使っていて、「ぜひ、トレーニングに取り入れてくれ」と大山選手にすすめたそうです。

実際どうだったのかを聞かれると、「昨年の全日本実業団の、8位入賞することができたので」。「円盤飛ばしちゃいました？」と聞かれて「円盤飛ばしました！」、「下駄のおかげです！」と答えています。元の解説では、日本選手権でも入賞を果たしたトップ選手、と紹介しています。

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いちばんの印象は「力の伝え方」地面からもらう力

履く前と履いたあとで、何が違うのか。「一番の印象は『力の伝え方』かな。地面からもらう力の伝え方が、全然違いますね」。

「アスリートの方は、自分の身体をすごく知っているから、一般の方よりも分かるのでは」と言われて、大山選手はこう答えています。「逆に、下駄で自分の身体を知れたかなと、僕は思いました」。

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投擲や跳躍の選手にもこの動画をきっかけに

「これをライバルに教えたりします？」と聞かれる場面も。大山選手は、陸上界でも取り入れている選手はいるけれど、「多分、投擲とか投げる種目、跳躍とかには、まだやってる人はいないと思うんで、ぜひ、この動画をきっかけに」と話しています。

「薦めたいですか？」と聞かれて、「僕は薦めたいと思います」。

投げる動きと体幹のつながりは、getta.jp の体幹トレーニングは競技に転移するかで、投球などの研究とともにくわしく読めます。

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田中社長は、トライアスロンで泳ぐ前の20分

田中社長にも、下駄で実感していることがあります。「実は自分が、トライアスロンのトレーニングに、なんか自分も苦手っていうのがあって」。宮崎要輔のレクチャーを受けて、スイムのプールサイドで使っているそうです。

「まずアップで下駄を使って」。クロールでキックを入れるときに、左右のズレがずっとあって、右でかなり蹴る癖があったそうです。下駄を「20分くらいやってから、プールに入るとロスがない」。「そんな違うんですね」と驚かれて、「変わります！」。

「シンクロの子なんかは、かなりゆっくり水を掴んで蹴るっていうんですけど、そのような感じで、水が掴まるんですよ」。天晴レ天女ズのお二人も「ほんま、どんな種目にもタイプにも」と話していました。

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三重県で広めていきたいまた、嬉しい報告を

最後に大山選手は、「それをですね、三重県で広めていきたいと思いまして」。天晴レ天女ズのお二人からは、「また引き続き、この下駄トレーニングをして、嬉しい報告を待っていますんで」。

上半身と下半身をつなげる一本歯下駄GETTAのトレーニングは、左右連動ゆっくりパンチや、上半身下半身の連動のページで紹介しています。連載の前の回は、第9話 北京五輪代表 中村友梨香さんのインタビューです。

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よくある質問