腰痛緩和

治療院行くまでのない、腰の張りなどは下記二つを交互にすると腰痛が少し楽になります。

また、腰痛向けのトレーニングのいくつかは、野球やゴルフ、テニスなどのスイングスピードをあげたい人にもおすすめです。一本歯下駄での用途別トレーニングを是非実践してみてください。

【ピポトレ】たった2分で腰痛を解消　強くしなやかな腰を作るトレーニング

https://getnews.jp/archives/130035

【一本歯下駄トレーニング後屈編】