スイング、回旋動作

一本歯下駄GETTA の宮崎要輔です。こちらでは、その場で効果を実感できるトレーニングのみを紹介しています。

動画を見ながら、すぐ変化を実感できるトレーニングやストレッチですので是非試してみてください。

こちらでは、スイング（回旋動作）にかかわるトレーニングやストレッチをご紹介していきます。

野球、ゴルフ、テニスに先ずおすすめのトレーニング

素振りを10回してから一本歯下駄トレーニング後屈へんを左右2セットしてもう一度素振りを10回してみてください。