大人のGETTAトレーニング。和歌山市の親子スポーツ教室・野遊びスクールでは、保護者も一本歯下駄GETTAでトレーニング可能。体幹強化、姿勢改善、肩こり・腰痛予防。子どもと一緒に本町公園で運動する時間が、家族のしあわせな1日に。
── 鍛えるのではなく、醸せ。──
大人のGETTAトレーニング
中学生から大人まで。
112名以上のJリーガーを変えたメソッドを、
あなたの身体で。
なぜ「鍛えない」のか
- 弱い筋肉を特定して負荷をかける
- 回数・セット数を管理する
- 「正しいフォーム」を教わる
- 努力と根性で継続する
- 足裏から全身の神経を起動する
- 身体が求める動きを聴く
- 「正しさ」より「感覚」を優先
- 乗った瞬間から身体が変わり始める
一本歯下駄GETTAとは
一般的な下駄の「二本歯」に対し、GETTAは「一本歯」。不安定な一点支持が、足裏の固有受容感覚を強制的に覚醒させます。多裂筋・大腰筋・内転筋——普段「使えていない」深層筋が、乗った瞬間から自動的に起動します。
兵庫医科大学との共同研究（倫理審査第4509号）で実証された効果は、移動速度15%向上・制動力40%低減・推進力32%増大。これはトレーニングの結果ではなく、「入口を変えた」結果です。
目的に合わせて選べるGETTAシリーズ
60分のプログラム
こんな方に
プロの現場で磨かれたメソッド
料金
初回体験：1,000円 / 月単位の休会制度あり
鍛えるのをやめた時、
身体は変わり始める。
一本歯下駄に乗った瞬間、足裏が目覚めます。
その感覚は、言葉では伝えきれない。
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大人も子供も──運動神経を良くする家族の習い事
大人のGETTAトレーニングは、子供の運動教室と連動しています。和歌山市で幼児のかけっこ教室や外遊びの場を探す保護者が、自身もトレーニングに参加できる唯一のスポーツ教室です。
「子供の運動神経を良くする方法を学びたい」という保護者の声から生まれたプログラム。習い事として子供を送り迎えするだけでなく、親自身が一本歯下駄の効果を体感することで、外遊びの価値をより深く理解できます。本町公園での親子の時間が、家族全員の運動神経を変えていきます。
和歌山市で子供の運動教室に通わせる保護者自身もトレーニングに参加。大人もかけっこ教室では味わえない外遊びのメリットを体感し、運動神経を良くする方法を我が子と共有できます。