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聴覚-運動統合理論 + 身体メタ認知オノマトペシステム
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プレイリスト
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身体メタ認知オノマトペ
実行中
音声ガイドで身体感覚を誘導
BPM設定 (60-300)
120
拍子設定
なんば
2拍子
3拍子
4拍子
音量調整
タタン
ワンツーパンチ・切り返し
ギュギュ
背骨の雑巾絞り
グルーン
腹部の水車
最速走行
ギュギュ+グルーン同時
順次ループ
タタン→ギュギュ→グルーン
ランダム
3回ごとにランダム
自動速度変更モード
実行中
メッシドリブル
緩急の激しいドリブル
ビルドアップ
徐々に速度を上げる
インターバル
高強度と休息を繰り返す
持久力
一定リズムを維持
手動速度調整
1.00x
0.25x
0.5x
0.75x
1.0x
1.25x
1.5x
1.75x
2.0x
3.0x
4.0x
5.0x
6.0x
推定BPM:
120
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