好きな曲でリズムでトレーニング

CDリズム神経起動トレーニング - GETTA
CD RHYTHM NEURAL FIRING TRAINING

CDリズム神経起動トレーニング

音楽の拍に脊髄CPGを同期させ、HEEL LOADING×LIFT FORCEを鳴らす
パソコンのCDドライブやCDプレーヤーから出る音に合わせて、五つの身体指令が降ってきます。指令の種類は、左パンチ・左キック・高速腿上げ・右キック・右パンチの五つ。ビートの瞬間にキーを押すと脊髄CPGが音と同期し、多裂筋から二関節筋へと繋がる協調制御が立ち上がります。音源の取り込みは四種類の方式から選択できます。
音源ソースの選択

CDプレーヤーやPCのスピーカーから流れる音を、パソコン内蔵マイクで拾って解析します。最も手軽ですが、周囲の騒音が影響する場合があります。

CDからリッピングしたMP3やWAV、あるいは手持ちの音声ファイルを直接読み込みます。マイクを介さないため最も正確にビート検出できる方式です。

対応形式：MP3、WAV、OGG、M4A、FLAC（ブラウザ依存）

ブラウザの別タブで再生している音源（YouTube・Spotify・Apple Music・Amazon Music等）や、Windowsのメディアプレーヤーで再生中のCD音声を共有して取り込みます。Chrome／Edge推奨。共有ダイアログで「タブ音声を共有」または「システム音声を含める」に必ずチェックを入れてください。

音源解析を行わず、指定したBPM（テンポ）に従って自動的にビートを発生させます。CDを普通に聴きながら、視覚的な拍インジケーターだけで練習する使い方に向いています。

TAP BPM--
状態待機中
ソース未選択
検出ビート0
推定BPM--
検出モード（マイク/ファイル/タブ用）
5
BPM--
左パンチL-PUNCH
左キックL-KICK
高速腿上げKNEE
右キックR-KICK
右パンチR-PUNCH
SCORE
0
COMBO
0
PERFECT
0
MISS
0
方式1　マイク取込

CDプレーヤーのスピーカー音を内蔵マイクで拾う最も手軽な方式。

1
CDを再生し、スピーカーから音が出ている状態にします。
2
プレイタブでマイク取込を選び、マイクを起動を押して許可を与えます。
3
周囲の騒音を避け、中音量で再生。感度スライダで微調整。
方式2　音声ファイル（最も正確）

CDをリッピングしたMP3を直接読み込む方式。マイクを介さないため検出精度が最も高い。

1
Windows Media Player、iTunes等でCDをMP3／WAVに取り込みます。
2
プレイタブで音声ファイルを選び、ファイルを指定。
3
プレーヤーの再生ボタンで音楽開始、トレーニング開始でノート発生。
方式3　タブ/画面音声

Chrome／Edge限定。別タブで再生中の音源、あるいはPC全体のシステム音声を共有して取り込みます。

1
別タブでYouTube・Spotify・Apple Music等を再生、またはWindowsでCDを再生。
2
タブ/画面音声を取得を押すと共有ダイアログが開きます。
3
共有するタブか画面を選び、「タブ音声を共有」または「システム音声を共有」のチェックを必ず有効に。
4
macOSではタブ音声のみ対応。システム音声はWindowsのみ。
方式4　手動BPM

音源解析を行わず、指定したテンポでビートを発生させる方式。CDを普通に聴きながら、画面の視覚指示だけで練習したい場合に使用。

A
BPMを直接入力する（40〜240）。
B
またはタップでテンポ計測を押し、曲のリズムに合わせて4回以上ボタンを叩く。自動でBPMが算出されます。
C
手動BPMを起動→トレーニング開始でノート発生。
推奨する曲の傾向
低
BPM60〜80。バラード、アンビエント。HOLDが増え、姿勢保持系の訓練に傾く。多裂筋の持続発火に効く。
中
BPM90〜120。ジャズ、ポップス、和楽器。HEEL×LIFTの入れ替えが軸。二関節筋協調制御が立ち上がる中核帯域。
高
BPM130以上。ロック、ダンス、ラテン。LEFT×RIGHTの踏み替えが増え、脊髄CPGの左右交互発火が加速する。
なぜCDのリズムで神経が起動するのか

脊髄CPG

中枢パターン発生器は、左右の屈筋と伸筋を交互に、一定の位相差で発火させる脊髄回路です。外部の規則的拍動が入ると、この回路は容易に引き込まれ、音に支配される律動的運動に移行します。CDの拍は脳ではなく脊髄が直接受け取っている。

HEEL LOADING × LIFT FORCE

一本歯下駄では、踵荷重と母趾球離地が一本の軸木を介して時間的に交錯します。この交錯にCDの拍が重なると、荷重移行のタイミングが音に接続され、意識ではなく反射系が推進を担い始めます。

多裂筋の持続発火

椎骨間を細かく繋ぐ多裂筋は、姿勢を常時微調整する深層筋です。HOLD指令で発火を保ち、LEFT／RIGHTで位相を入れ替えることで、多裂筋は音楽の持続部に沿って発火し続けます。

二関節筋の協調制御

大腿直筋やハムストリングなど、複数関節を跨ぐ筋群は、単関節筋の動きを統合し、滑らかな連鎖運動を生みます。HEEL×LIFTの交互指令は、足関節と膝関節を同時に駆動させ、二関節筋の協調モードを呼び出します。

音を、身体の中で聴く

音を耳だけで聴くと、知覚の主体は大脳皮質に留まります。しかしCDのビートに足裏を同期させると、聴覚は鳩尾を通って下半身へ降り、音が足関節に届くという事態が起きる。これは鍛錬ではなく、元々そうであった接続が取り戻されるだけです。一本歯下駄の上で音楽を浴びるとき、人は音を聴いているのではなく、音の中で立っている。

基本操作
A
キーボード操作：矢印キー（↓←→↑）とSpaceが基本。A（左キック）、D（右キック）、W（右パンチ）、S（左パンチ）も同じ動作に割り当て。
B
タップ操作：画面下の五つのボタンをタップ。スマホやタブレットでもそのまま使えます。
C
一本歯下駄と併用する場合：実際にGETTAを履いて立ち、ノートはタップではなく視覚的な掛け声として用います。拍ごとに指示された荷重移行を身体で行うだけで判定は捨てる、という使い方が最も神経系に効きます。
判定基準
P
PERFECT：ノートがターゲットライン上に乗った瞬間（前後0.12秒以内）に入力。100点。
G
GOOD：前後0.25秒以内で入力。50点。
M
MISS：判定窓を外した、あるいは違うレーンに入力。コンボは途切れます。
合同会社GETTAプランニング - 一本歯下駄GETTA

営業日カレンダー

2026年4月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

ショッピングガイド

配送・送料について

佐川急便

返品について

不良品
商品到着後速やかにご連絡ください。商品に欠陥がある場合を除き、返品には応じかねますのでご了承ください商品到着後10日以内(未使用の不良品ものに限る)。
返品の際の送料は不良品、欠品の場合は弊社負担。それ以外はお客様のご負担となります。
御購入者様が一本歯下駄の鼻緒が調整しやすいように、また環境への配慮から基本的には、鼻緒金具を取り付けておりません。(元来歴史的にも構造上からも下駄にとって鼻緒金具は必ずしも必要なものではありません)鼻緒の調整の仕方や補修方法等の動画も御購入者様にメールにて紹介しております。
返品期限
商品到着後10日以内(未使用のものに限る)
基本的に返品は受付ておりません。
返品送料
お客様都合による返品につきましてはお客様のご負担とさせていただきます。不良品に該当する場合は当方で負担いたします。

お支払い方法について

祭コイン（eumo)
クレジットカード決済
VISA　ダイナース　マスターカード　JCB アメリカン・エキスプレス が利用可能です
PayPay
PayPayでお支払いできます
Amazon Pay
Amazonのアカウントに登録された配送先や支払い方法を利用して決済できます。
楽天ペイ
楽天ペイはアプリや楽天IDで簡単にお支払いができるサービスです。
銀行振込
銀行振り込みでお支払いができます
コンビニ
コンビニにてお支払いができます。発送はコンビニ払い確認後になります。コンビニ払いの決済がうまくいかない際は、銀行振り込みをご案内させていただくことがございます。

写真や動画、文章など本サイト掲載のものは本サイト以外での無断使用や複製使用、知財に関わる商品の販売、本サイト経由でのトレーニングメソッドの流用は法律上で固く禁止されています。

スポーツ科学×伝統工芸の本家本元の一本歯下駄販売サイト。歯の高さと位置に秘密がある一本歯下駄、一点歯下駄が特に人気です。※踵部分がない一本歯下駄をお求めの際は、必ず本サイトからの正規品をご購入ください。