沖縄にて伝統空手の教師をしています。石垣に住む兄が帰省の際に一本歯下駄を持参し、体幹への効果が実感できました。自身の空手の鍛錬に使えると確信し、野球をしている2人の高校生の息子達と共有してトレーニングにも使いたいと思います。空手の稽古に応用できれば、生徒にも紹介したいと考えています。

息子はサッカーチームとタグラグビーチームに所属し、千葉県大会優勝と全国大会優勝を目指しています。強豪チームとの練習試合で体の大きい選手との競り合いに負け、何度も倒されました。バランス感覚や体幹を鍛える方法を調べ、一本歯下駄の存在を知りました。さらなるレベルアップのために使わせてください。

私が下駄トレーニングを初めて見たのは、スピードスケート選手小平奈緒さんがしている姿でした。息子は陸上の走り高跳びをしており、跳躍力や体幹、バランスを鍛える方法を探していました。調べるほど「これは使える！」と感じ、日本人ならではのトレーニング方法だなと思いました。

息子は野球留学で大阪に来て甲子園を目指している高校球児です。ポジションはピッチャー。身長170弱ですが、他の選手に追いつき追い越すには一本下駄での練習方法しか無いと考えています。野球選手は冬のトレーニングの仕方で大きく差が出ると聞きます。1分でも早く夢舞台に立たせてやりたい親ばかな思いです。

私が行っているのは超ウルトラマラソンで、100km以上の距離を走ります。身体の動きのロスが一つ一つ積み重なると後半に響いてきます。この年齢でも出来ることとして、再度身体の動き作りに取り組もうと思い、一本歯下駄（一本下駄）を選びました。神宮外苑24時間チャレンジでの自己ベスト更新が大きな目標です。

大分県で小中学生に向けて卓球の指導をしています。卓球に古武術を取り入れている指導者の記事の動画で一本足下駄（一本歯下駄）を履いて卓球をしている場面があり興味を持ちました。私が積極的に取り入れている体幹のトレーニングに効果的ということがわかり、子どもたちに楽しく取り組んでもらえたらと思っております。

5人の子ども（男4人、女1人）がサッカーや野球、クラシックバレエ、ダンスなど多種目をしています。一本歯下駄はどのスポーツにも適しており、体幹を鍛えることができると知って「これだ！」と思いました。プロアスリートも愛用しているということで、ますます子どもたちのやる気に火をつけております。

12歳になる娘のために購入したいと思っています。オランダはサッカー大国で、娘も8歳から週3-4回練習しています。背も小さく足もあまり早くないのですが、最近中学生と試合する機会が多くなり、身長差で追いつけなくなりました。体幹を鍛え体のバランスを整えれば、今よりも早く走れるようになると思います。