予測可能な刺激への慣れ

バーベルやマシンなど従来のトレーニングは、常に予測可能な負荷しか提供しない。脳はそれに適応し、動きは洗練される一方で、非効率なパターンのまま硬直化してしまう。

体幹が使えない動きの定着

末端の筋肉ばかりを鍛えるアプローチは「手打ち」「足だけのキック」を助長する。パフォーマンスの源泉である体幹との連動が絶たれ、怪我のリスクも増大する。

感覚頼りの指導の限界

「もっと体幹を意識して」という曖昧な指示。データに基づかない感覚的な指導では、選手の潜在能力を最大限に引き出すことは困難である。

初動負荷 MODE

動き始めに最大の負荷をかけ、関節の可動域を広げ、しなやかな身体へ。ストレッチ効果も高く、ウォームアップやコンディショニングに最適。

肩甲骨の柔軟性向上、パフォーマンス前の覚醒

ノーマル MODE

0.1kg単位での精密な負荷設定が可能な基本モード。日々のコンディション管理や、特定の筋肉へ正確にアプローチしたい場合に力を発揮。

精密な筋力トレーニング、リハビリテーション