一点歯下駄 KOJIRO SM兼用 サイズ（24�儖焚次�

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「悪い癖が自分で見つけられる」「大事な感覚を通常トレーニングに持ち込める」一点歯下駄。横のバランスがあり、回旋もできるから、スクワットや腕立て伏せ、ブリッジなどの自重トレーニングに重心位置の獲得、重心移動といった大事な要素をもたらせてくれる一本下駄になります。日常のトレーニングにもう一要素加えたい方にオススメの一本下駄です。
6,600円(内税)
サイズ
カラー
オプションの詳細情報
カラー
サイズ
ブルー
  • S・M兼用24センチ以下
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個

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商品説明








PROBLEM

一本歯下駄で解決できるお悩み








X
トレーニングを頑張っているのに、なかなか走りが速くならない



X
ランニングでハムストリングがガチガチになり、肉離れが心配



?
足首や膝に違和感があるが、どう改善すればいいかわからない



X
自宅トレーニングで質の高い練習ができていない気がする



!
つまずきやすく、足の小指がうまく使えていない









SOLUTION

一本歯下駄KOJIROが解決します






一本歯下駄KOJIROは、歩きやランニングに前後だけでなく左右のバランスを求めることで、足首や膝のクセの改善、動きの質を向上させるトレーニングアイテムです。


腕立て伏せやスクワット、ブリッジなどの自重トレーニングに大事な感覚を持ち込める・バランスをとる・回旋を加えるを可能にし、トレーナーがいなくても質の高いトレーニングを実現します。








+

左右バランス強化


一本歯下駄の一点支持による不安定さが、左右の筋肉を均等に使う感覚を自然に養います





*

回旋動作をプラス


捻りを加えたトレーニングで筋肉の記憶力を高め、落ちにくい筋肉を形成





o

コンパクト設計


どこにでも持ち運べるサイズ感。自宅・職場・公園・出張先でも本格トレーニング












FEATURES

一本歯下駄KOJIROの7つの特徴









1


筋肉の記憶力を高める


一本下駄でひねる動作をスクワットや腕立て伏せに加えることで、落ちにくくしなやかな筋肉を形成します。








2


筋肉の総動員化


大きい筋肉と小さい筋肉が協力しなければならない環境をつくり、トレーニング効果を最大化。








3


可動域UP・柔軟性増加


一本歯下駄による動作時の筋肉連結と重心位置の獲得により、筋トレなのに可動域が上がり柔軟性も向上。








4


動ける身体性の獲得


体幹・胸郭・骨盤を連結させるトレーニング環境で、実際に使える身体能力を養成。








5


歪みへのアプローチ


バランスを取る力が身体の歪みに働きかけ、筋肉をつけながらこわばりをリセット。








6


正しい重心位置の習得


レジェンド騎手のようなスクワットで「腰を入れる」身体性と正しい重心位置を獲得。








7


小指球感覚の習得


母指球・小指球の左右への揺れで、疲れない走りや素早い動きの基礎となる感覚を養成。螺旋歩きが身につきます。













TRAINING

一本歯下駄トレーニング活用法






捻る x バランス 衝撃 x バランス 高負荷 x 捻る 揺れる x 衝撃


これらの要素を組み合わせて、あなただけのオリジナル一本下駄トレーニングを!







腕立て

捻る x バランス腕立て伏せ


小胸筋の柔軟性にアプローチし、走りを進化させるトレーニングに。肩こり・頭痛の改善にも効果的。






スクワット

高負荷 x 捻るスクワット


脚の外側・内側の筋肉を鍛え、ハムストリングの張りを軽減。肉離れ等のケガ防止に。






ランニング

揺れる x 衝撃ランニング


横の動きを加えることで、通常のランでは刺激が少ない内外側の筋肉を効果的に強化。






ダッシュ

腸骨筋へのアプローチ


通常250M以上走らないとアプローチできない腸骨筋に短距離でも刺激。腰痛予防にも。













つまずきやすいあなたへ!
一本歯下駄で足の小指を鍛えて転倒予防・美姿勢・速く走れる足へ!



「また小指ぶつけた...」そんな経験ありませんか?
実はそれ、足の小指が弱っているサインかもしれません。






X 小指が弱ると...


- グラグラして歩きにくい
- 足裏のアーチが崩れて疲れやすい
- 転倒しやすくなる
- 地面を蹴る力が弱まる





OK 一本下駄で小指が使えると...


+ 足裏全体でバランスよく立てる
+ 足腰への負担が軽減
+ 姿勢がよくなり見た目もアップ
+ 地面を蹴る力が強くなり速く走れる







POINT: KOJIROを左右入れ替えて鼻緒を小指で履くことで、小指を意識して動かすエクササイズが可能。螺旋歩きが自然と身につきます!











VOICE

一本歯下駄KOJIRO導入治療院様の声







治療院スタッフ様


足関節捻挫の女子高生が、一本歯下駄KOJIROを5分履いて歩いただけで8割痛みが消えた!



ジャンプから着地後に足関節を負傷し、踵が地面につけないほどの足関節捻挫で来院したバスケ部の学生が、一本下駄KOJIROを見つけて「かわいい!!」と勝手に履きはじめました。



「足首大丈夫?」と聞くと「痛いけど大丈夫」と言って院内を5分歩き、下駄から降りて地面に足をつけたところ「痛くない! 治っている!」と。



捻った際の異常収縮が不安定な一本歯下駄KOJIROを履くことで拮抗筋などが働き、異常収縮を解除したのかと想定。下駄の効果に改めて感動した経験でした。










MOVIE

一本歯下駄KOJIRO使い方・トレーニング動画


















































SIZE

一本歯下駄KOJIROサイズ・カラー








S・M兼用


15-23.5cm対応
ブルー
ピンク




Lサイズ


24-28cm対応
ブラック






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不良品
商品到着後速やかにご連絡ください。商品に欠陥がある場合を除き、返品には応じかねますのでご了承ください商品到着後10日以内(未使用の不良品ものに限る)。
返品の際の送料は不良品、欠品の場合は弊社負担。それ以外はお客様のご負担となります。
御購入者様が一本歯下駄の鼻緒が調整しやすいように、また環境への配慮から基本的には、鼻緒金具を取り付けておりません。(元来歴史的にも構造上からも下駄にとって鼻緒金具は必ずしも必要なものではありません)鼻緒の調整の仕方や補修方法等の動画も御購入者様にメールにて紹介しております。
返品期限
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基本的に返品は受付ておりません。
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お客様都合による返品につきましてはお客様のご負担とさせていただきます。不良品に該当する場合は当方で負担いたします。

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スポーツ科学×伝統工芸の本家本元の一本歯下駄販売サイト。歯の高さと位置に秘密がある一本歯下駄、一点歯下駄が特に人気です。※踵部分がない一本歯下駄をお求めの際は、必ず本サイトからの正規品をご購入ください。