ピラティスインストラクター講座 | 一本歯下駄GETTA - 一本歯下駄GETTA公式通販｜体幹トレーニング

ピラティスインストラクターのための一本歯下駄GETTAインストラクター講座　福士ゆかりゼミ

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ピラティスインストラクターのための一本歯下駄GETTAインストラクター講座。正解を教わるのではなく、身体が正解を見つける学習へ。足裏の感覚が高まり、重心が理解ではなく体感になり、足→骨盤→横隔膜→頭までの協調性を短時間で体感できます。オーストラリア在住ピラティスインストラクター・福士ゆかり主導のゼミ時間つき。認定講座＋260名超コミュニティ＋毎週オンライントレーニング＋400本超アーカイブ。107,800円（税込）

107,800円(内税)

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PILATES × GETTA ｜ FUKUSHI YUKARI SEMINAR

一本歯下駄GETTAインストラクター講座＋福士ゆかりゼミ

「正解を教わる」から、
「身体が正解を見つける」へ。

ピラティスもヨガも、正しい動きは練習できます。それでも、変わりきらない身体がある。一本歯下駄GETTAは、履いた瞬間から身体そのものが先生になる道具です。オーストラリア在住ピラティスインストラクター・福士ゆかり主導のゼミ時間つきで、あなたの指導と身体を一歩先へ。

認定講座＋ゼミオンライン対応追加費用なし認定証発行

107,800円（税込）ゼミ・コミュニティ・アーカイブすべて込み

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FOR WHOM ― 届けたい相手

この講座は、身体を扱うプロと、身体オタクのための一本歯下駄です。

スタジオで教える人も、学び続ける人も。「もっと身体の中を知りたい」という衝動が、この講座の入口です。

PILATES

ピラティスインストラクター

リフォーマーもマットも、指導の解像度をもう一段上げたい方へ。

YOGA

ヨガインストラクター

アーサナの土台になる足裏と呼吸を、体感から組み直したい方へ。

BODY GEEK

ピラティスやヨガが好きな身体オタク

「もっと先の身体の使い方」への探求が止まらない方へ。

SENSORY INPUT ― こんな悩み、ありませんか

頭では分かっているのに、身体が変わらない。

Q1ウォームアップに何をしたらいいか、毎回悩みがち。

Q2足首の硬さがあって踵が踏みにくい方へのアプローチに、決め手がない。

Q3頭では分かっているのに身体が変わらない、「動くのが難しい方」にどう伝えるか。

Q4時間のない中、隙間時間で自分自身のトレーニングを確保したい。

Q5ピラティスやヨガだけにとどまらない、もう一歩先の身体の使い方を知りたい。

WHY ― なぜ、解決しにくいのか

ピラティスでは、正しい動きを「練習」できます。
しかし、自分の癖を身体が「勝手に修正する」ほどの環境は、スタジオの中だけでは、つくりにくい。

足りないのは知識でも努力でもありません。身体が自分で答えを出しはじめる「環境」です。

COORDINATION ― 身体が先生になる7つの理由

一本歯下駄は、身体が先生になってくれる道具です。

一本の歯の上では、ごまかしが利きません。うまい・へたの手前で、身体が即座にフィードバックを返してきます。

うまくできていても、できていなくても、身体に効果が出やすい。

身体の中を動かしやすい。

重心がずれると、すぐ分かる。

左右差が、隠せない。

足指を使わないと、立てない。

力みすぎても、立てない。

呼吸が止まると、バランスが崩れる。――呼吸までもが、フィードバックの対象になる。

確率共鳴と中動態――一枚歯の「不安定」は、ただの負荷ではありません。足裏からの感覚信号を増幅するノイズとして働きます（確率共鳴）。そして、履けば身体が変わっていく。教える／教わるの外側にある、能動でも受動でもない中動態の学習が、ここにあります。

VS ― 「教わる学習」と「見つける学習」

「ピラティスだけ」と「ピラティス × 一本歯下駄」

PILATES ONLY ― 教わる学習

インストラクターから教わる
頭で理解する
代償が入ると効果が出にくい（高い身体感覚が必要）

PILATES × GETTA ― 身体が見つける学習

身体が即座にフィードバックしてくれる
自然と踵が踏みやすくなる
身体感覚が少し鈍くても、ある程度形が取れる
身体の内側を動かしやすい

「正解を教わる」のではなく、
「身体が正解を見つける」学習へ。

INTEGRATION ― 一本歯下駄だから得られるもの

重心が、理解ではなく体感になる。

足裏の感覚が、劇的に高まる

重心が「理解」ではなく「体感」になる

呼吸と姿勢のつながりを感じられる

深層筋が、意識しなくても自然に働く

歩き方やフットワークが、意識せずとも変わる

クライアントの状態が、その場で見える（評価ツール）

足FOOT ― SENSORY INPUT

骨盤PELVIS ― COORDINATION

横隔膜DIAPHRAGM ― BREATH

頭HEAD ― INTEGRATION

短時間で、簡単に、つながる。

一本歯下駄は、単なるバランストレーニングではありません。足から全身の協調性を引き出す「評価ツール」であり、「学習ツール」です。ピラティスでは伝えきれない身体のつながりを、簡潔に、その場で体感できます。

FUKUSHI YUKARI SEMINAR ― この商品だけのゼミ時間

NEW福士ゆかりゼミ

通常の一本歯下駄GETTAインストラクター講座の全内容に、ピラティス・ヨガ指導者のためのゼミ時間が加わる、この商品だけの特別編成です。

リフォーマーの隣に、一本歯下駄。――スタジオでの実践風景

福士ゆかり｜オーストラリア在住ピラティスインストラクター／一本歯下駄GETTA認定インストラクター

「ピラティス前の5分で、パフォーマーのカラダが段違いに上がる。」

スタジオでのリフォーマー・マット指導に一本歯下駄を統合し、クライアントの変化を現場で検証し続ける実践者。ゼミでは、あなたの現場の質問をそのまま持ち込めます。

01セッション前5分の、一本歯下駄ウォームアップ設計
02足首が硬い・踵が踏みにくいクライアントへのアプローチ
03リフォーマー／マットワークへの一本歯下駄の統合
04隙間時間でできる、自分の身体のためのミニマムトレーニング
05「頭では分かっているのに変わらない」を越える、伝え方と環境のデザイン

開催日程について――ゼミの日程は、受講開始後にご案内・調整します（オンライン開催）。少人数制のため、一人ひとりの現場に沿って進みます。

ALL-IN-ONE ― この講座に含まれるもの

認定講座からゼミ、コミュニティまで。追加費用なし。

00 / SEMINAR ― この商品だけ

福士ゆかりゼミ（ピラティス・ヨガ指導者向け）

現場への落とし込みに特化したゼミ時間。日程は受講開始後にご案内・調整（オンライン開催）。

01 / CORE

一本歯下駄GETTA認定講座

オンラインまたは対面で2～3時間。修了後、認定証を発行。日程はお申し込み後に調整します。

02 / COMMUNITY

260名以上のインストラクターLINEコミュニティ

最新情報・トレーニング動画・現場の疑問への相互サポート。同じ言語で話せる仲間との接続。

03 / WEEKLY

毎週水曜のオンライントレーニング

17:15／21:15の2枠。継続的に身体感覚を更新できる仕組み。参加は何度でも。

04 / THEORY

毎週木曜22時インストラクター講座、月一回のゼミ講座

読書同行会・ゼミ形式会・交流会。指導者としての言語を深め、現場の知恵を交換し続けられる場。

05 / EXPERTS

9名のプロフェッショナルによる領域横断講座

五輪代表ランナー交流会、世界ランキング1位ボクサー、メジャーリーガー指導コーチ、機能解剖学ほか。

06 / ARCHIVE

400本以上の講座アーカイブ見放題

オンライン講座も対面講座のアーカイブも含む。学びを永続的な資産に変える分量。

ALL-IN-ONE PACKAGE

107,800円（税込）

福士ゆかりゼミ参加権
認定講座（オンライン／対面）
260名超LINEコミュニティ
毎週月曜オンライントレーニング
毎月１回テーマ講座
プロ講師陣の特別講座
400本以上のアーカイブ
認定後の9つの特典（商品卸・イベント優先ほか）

認定者特典インストラクターのみに頒布される限定モデル一点歯下駄「巌流島」（定価33,000円・税込）と一本歯下駄GETTAが認定受講に同梱。巌流島は一般販売されていない一足で、認定直後から実践を始められます。

THE SHIFT ― 指導者としての転回

足裏から鳩尾まで、身体の解像度が上がるほど、指導の言葉は短くなる。
正解を教える人から、身体が正解を見つける環境をつくる人へ。

HOW IT WORKS ― お申し込みから受講まで

3ステップで、現場が変わりはじめる。

このページのカートから申込

決済後、事務局からご連絡します。講座日程はオンラインで調整。

認定講座を受講（2～3時間）

オンラインまたは対面。修了後、一本歯下駄GETTA認定インストラクターとして登録。

福士ゆかりゼミ＋プラットフォーム参加

ゼミ日程のご案内、コミュニティ・毎週トレーニング・アーカイブの開放。

ピラティスの現場に、
「身体が先生になる道具」を。

ご購入は、このページ上部の「カートに入れる」からどうぞ。

お申し込みはページ上部のカートから

講座日程・ゼミ日程は、お申し込み後にオンラインで調整します。ご不明点は商品ページのお問い合わせからお気軽にどうぞ。

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ピラティスインストラクターのための一本歯下駄GETTAインストラクター講座　福士ゆかりゼミ

商品説明

「正解を教わる」から、
「身体が正解を見つける」へ。

この講座は、身体を扱うプロと、身体オタクのための一本歯下駄です。

頭では分かっているのに、身体が変わらない。

一本歯下駄は、身体が先生になってくれる道具です。

「ピラティスだけ」と「ピラティス × 一本歯下駄」

重心が、理解ではなく体感になる。

NEW福士ゆかりゼミ

認定講座からゼミ、コミュニティまで。追加費用なし。

3ステップで、現場が変わりはじめる。

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ショッピングガイド

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返品について

お支払い方法について

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「正解を教わる」から、「身体が正解を見つける」へ。

この講座は、身体を扱うプロと、身体オタクのための一本歯下駄です。

頭では分かっているのに、身体が変わらない。

一本歯下駄は、身体が先生になってくれる道具です。

「ピラティスだけ」と「ピラティス × 一本歯下駄」

重心が、理解ではなく体感になる。

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