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空手家、サッカー選手、野球選手が実践する
革新的トレーニングメソッド
体幹・バランス・瞬発力を同時に鍛える。
一本歯下駄GETTAが、あなたのパフォーマンスを次のレベルへ導きます。
相手より一瞬遅れて反応してしまう。初動の重心移動がスムーズでなく、最初の30センチでライバルに差をつけられてしまう...
体の大きい選手との接触プレーで倒されてしまう。体幹が弱く、バランスを保つことができない...
太もも前側やハムストリングへの負担が大きく、本来使うべき筋肉が眠っている状態。効率的な体の使い方ができていない...
つま先重心で動いてしまい、素早い動き出しができない。正しい重心移動の感覚が身についていない...
一本歯下駄は、たった一本の歯で全身のバランスを取るという特殊な構造。
この「不安定さ」こそが、普段使わない深層筋を刺激し、
体幹・バランス感覚・正しい重心移動を自然に身につけさせるのです。
不安定な一本歯の上で姿勢を保つことで、インナーマッスルが自然と鍛えられます
正しい重心移動と踵重心を体得し、初動スピードが劇的に改善されます
お風呂上がりの前屈トレーニングで、驚くほど体が柔らかくなります
日常のつまづき防止から、競技パフォーマンス向上まで幅広く効果を発揮
小学3年生からGETTAキッズ版を使用し、裸足感覚を身につけてきた双子の兄妹。50mのタイムは向上したものの、サッカーの試合では「一歩目の遅さ」が課題でした。
「短い30センチの距離」での初動が遅く、大阪ガスの走り方教室に通ってもなかなか改善されない状況が続いていました。
そんな時、抜群のスピードを持つチームメートのお父さんから「GETTAとMUSASHIをやってる」という話を聞き、以前から気になっていたMUSASHIを購入することを決意。
まずは家の中でMUSASHIを履かせ、そしてお風呂上がりの前屈トレーニングを初めて実践したところ...
踵重心の重要性を体感し、一歩目の遅れを克服する道が開けました。
不安定な一本歯の上でバランスを取ることで、脳から筋肉への神経伝達が活性化。普段眠っている深層筋（インナーマッスル）が自然と働き始めます。
一本歯下駄を履くと、自然と踵重心になります。つま先重心では立つことすら困難なため、体が正しい重心位置を学習。これが瞬発力向上の鍵となります。
バランスを取るために、足裏・足首・膝・股関節・体幹・肩まで、全身の筋肉が連動して働きます。この全身協調性が、スポーツパフォーマンス向上に直結します。
前屈トレーニングと組み合わせることで、筋肉の緊張がほぐれ、関節の可動域が劇的に広がります。お風呂上がりの実践で、即座に効果を実感できます。
小学生から使える子供用モデル。成長期の体幹トレーニングに最適。サッカー、野球、あらゆるスポーツの基礎作りに。
中学生以上から大人まで使える標準サイズ。空手、ゴルフ、ヨガなど幅広い用途に対応。日常のバランストレーニングにも。
上級者向けハイパフォーマンスモデル。踵重心習得と初動スピード向上に特化。アスリートの本格トレーニングに。
空手家、サッカー選手、野球選手、ゴルファー、ヨガ実践者...
多くのアスリートが実践し、効果を実感しています。
今日から始める、新しいトレーニング習慣。
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スポーツ科学×伝統工芸の本家本元の一本歯下駄販売サイト。歯の高さと位置に秘密がある一本歯下駄、一点歯下駄が特に人気です。※踵部分がない一本歯下駄をお求めの際は、必ず本サイトからの正規品をご購入ください。
