For Citizen Runners
Scientific Evidence Based Training 一本歯下駄GETTA
あなたの走りを、科学が変える。
-15%
+23%
着地安定性向上 / フライト期延長
How Your Running Changes
Transformation
市民ランナーの走りは
市民ランナーの走りは
こう変わる
科学的エビデンスが証明する、あなたの走りの進化
Expected Result
フルマラソン
10-20分短縮
10-20分短縮
サブ4達成率
2.3倍
GETTA使用者の統計
トレーニング時間
5min
/日で効果を実感
Visual Comparison
走りの変化を可視化
Before
- 重心が後方にブレる
- 着地時の衝撃が膝に集中
- 後半に姿勢が崩れる
- エネルギーロスが大きい
GETTA
5min/day
training
training
After
- 重心が安定し軸がブレない
- 衝撃が全身に分散される
- 終盤まで姿勢をキープ
- 推進力を最大限に活用
一本歯下駄GETTAが実現する「抜重」の習得
-15%
着地振幅減少
+23%
フライト期延長
+6%
ストライド効率
Time Simulation
あなたのタイムはこう変わる
現在のタイム目安
5:30:00
GETTA使用3ヶ月後
5:00:00
-30分の短縮見込み
サブ5達成へ
現在のタイム目安
4:30:00
GETTA使用3ヶ月後
4:00:00
-30分の短縮見込み
サブ4達成へ
現在のタイム目安
3:30:00
GETTA使用3ヶ月後
3:15:00
-15分の短縮見込み
サブ3.5からサブ3.25へ
* タイム短縮は個人差があります。継続的なトレーニングとの併用で効果を最大化。
全国認定インストラクター
200名以上
Research Data
科学的測定データ
-15%
着地振幅
+23%
フライト期
+6%
ストライド
-4%
ケイデンス
Detailed Measurement Data
| 測定項目 | 着用前 | 着用後 | 変化 |
|---|---|---|---|
| 前後方向最大振幅（左足） | 93±7mm | 108±6mm | -15% |
| 総フライト期 | 196±12ms | 156±10ms | +23% |
| ストライド時間 | 755±4ms | 717±7ms | +6% |
| ケイデンス | 160±2 steps/min | 165±2 steps/min | -4% |
Mechanism
なぜ一本歯下駄で走りが変わるのか
1
不安定環境での接地
一本歯構造により接地面積が制限。身体は正確なバランス制御を要求され、小脳による姿勢制御が活性化します。
2
体幹深層筋・二関節筋の活性化
通常のトレーニングでは鍛えにくい腸腰筋・多裂筋・腹横筋が自動的に活性化。ランニング時の姿勢維持能力が向上します。
3
神経系の再プログラミング
固有受容感覚が向上し、神経系が効率的な運動パターンを学習。足底圧分布の均一化と左右差の減少が実現します。
4
「抜重」の習得とパフォーマンス向上
着地安定性向上、ランニング効率改善、関節負担軽減により総合的なパフォーマンスが向上。地面を蹴らずに進む「抜重」動作を自然に習得。
User Voice
市民ランナーの声
MARATHON
★★★★★
フルマラソンのタイムが15分短縮。着地が安定し、後半の失速が大幅に改善されました。科学的な裏付けがあるので信頼して使えます。
マラソンランナー T.K.
4:45 → 4:30
INJURY FREE
★★★★★
膝の痛みに悩んでいましたが、一本歯下駄で体幹が強化され痛みが激減。今では月間200km走っても問題なしです。
市民ランナー A.M.
怪我なく継続
SUB4
★★★★★
3年間サブ4を達成できずにいましたが、GETTAを導入して半年でサブ4達成。フォームが劇的に改善しました。
会社員ランナー S.Y.
4:15 → 3:55
あなたの走りを、次のステージへ。
一本歯下駄GETTAは、科学的エビデンスに基づくトレーニングツール。
1日5分のトレーニングで、あなたのランニングが変わります。
37都道府県に認定インストラクター
200名以上の指導者ネットワーク
研究機関
三重大学/兵庫医科大学
測定方法
MyoMotion 3D解析
認定インストラクター
全国200名以上
活動地域
37都道府県
