-
カテゴリー
-
グループ
-
コンテンツ
運動会対策に！1日5分の体幹トレーニングで子どもの走力を劇的に向上
多くの保護者の方がかけっこ対策として走り込みをさせますが、実は足が速くならない本当の原因は体幹にあります。一本歯下駄（一本下駄）GETTAは、履くだけで体幹トレーニングができる画期的なツール。運動会対策として科学的に実証された効果をお子様に。
一本歯下駄の不安定な一本歯に乗ることで、お子様の体幹深層筋が自然に活性化。プランクなどの体幹トレーニングより効率的にインナーマッスルを鍛えられます。
かけっこで足が速くなるカ?.は「大腰筋」。一本歯下駄GETTAを履くだけでこの筋肉が活性化し、脚を前に素早く引き出す力が?躍的に向上します。
〈蹴って走る」から「重心移動で走る」へ。一本歯下駄の抜重メカニズムにより、エネルギー効率の良い走りのフォームが自然に身につきます。
一本歯下駄GETTAを履いて立つ・歩くだけ。遊び感覚で体幹トレーニングの基礎をつくります。親子で一緒に叛り組むと楽しく続けられます。
一本歯下駄での片足立ち・ゆっくり歩行。体幹の安定性が高まり、走る時のブレが減少し始めます。かけっこのフォーム改善のベースづくり。
一本歯下駄でのスキップ・軽いジャグ。抜重感覚が身につき始め、「蹴らずに進む」新しい走りの感覚を体験します。足が速くなるきっかけの週です。
一本歯下駄→裸足ダッシュの繰り返し。体幹トレーニングの効果が走りに統合され、運動会のかけっこ本番に向けて仕上げます。見違えるほどの変化を実感！
一本歯下駄GETTAキッズサイズで「乗る遊び」からスタート。バランス遊び感覚で体幹トレーニングを始めましょう。1日2〜3分で十分です。運動会前は親子でかけっこ遊びを加えると効果的。
一本歯下駄での歩行・スキップを中心に。体幹トレーニングの基礎が固まる重要な時期です。運動会のかけっこ対策として4週間プログラムが最適。1日5分で大きな変化が期待できます。
より本格的な一本歯下駄トレーニングが可能に。体幹トレーニングに加え、スプリントドリルとの組み合わせで足が速くなる効果を最大化。運動会だけでなく、陸上競技やスポーツ全般の基盤づくりに。
「運動会のかけっこでいつも後ろの方だった息子が、一本歯下駄GETTAを始めて1ヶ月で走り方が変わりました。運動会本番では3位に入り、本人も大喜びでした。」
「娘がかけっこが苦手で運動会が嫌いでした。一本歯下駄での体幹トレーニングを遊び感覚で続けたら、姿勢も良くなり、かけっこの順位も上がりました。運動会対策としてだけでなく、日常の姿勢改善にも効果を感じています。」
「リレーの選手に選ばれたいという目標があり、一本歯下駄GETTAを購入。毎日5分の体幹トレーニングを3ヶ月続けた結果、見事リレー選手に！足が速くなっただけでなく、サッカーの動きも良くなりました。」
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
スポーツ科学×伝統工芸の本家本元の一本歯下駄販売サイト。歯の高さと位置に秘密がある一本歯下駄、一点歯下駄が特に人気です。※踵部分がない一本歯下駄をお求めの際は、必ず本サイトからの正規品をご購入ください。
