SELF-CARE TOOL ／ SUPERVISED BY JUDO-THERAPIST

セルフケアツール和（なごみ）後頭部、ひとつの起点。
全身の流れが、変わる。

16万人以上を施術してきた柔道整復師・渡邉康隆監修。
後頭部にやさしく置くだけで、首・肩・背中の緊張がほどけていく。
「施術のプロ × ゴム成形のプロ」が生み出した、毎日5分の新しい儀式。

あてるだけ。揉まない。押さない。鍛えない。

16万人

以上を施術してきた柔道整復師・渡邉康隆監修

11動画

処方箋ライブラリで身体の使い方を体系化

5分

寝るだけ・あてるだけの毎日の小さな儀式

朝MORNING昼DESK WORK夜NIGHT移ON THE GO

PRICE / 価格

6,600円（税込）

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SUPERVISED BY 渡邉康隆（柔道整復師） ／ MANUFACTURED BY 共和ゴム株式会社 ／ MADE IN JAPAN

CHAPTER Ⅰ ／ THE TWO ORIGINS

身体には、二つの起点がある。

前面に鳩尾（みぞおち）、背面に後頭部。この二点だけが、力で動かさず、ただ触れるだけで全身の流れを変える、身体最奥のスイッチです。

FRONT ORIGIN ／前面の起点

鳩尾（みぞおち）

呼吸を司り、衝動が湧き起こる起点。中動態の入口。武道・能・瞑想の伝統が、ここを「整えること」を継承してきました。

BACK ORIGIN ／背面の起点

後頭部

後頭骨と頸椎の境界。後頭下筋群＋迷走神経が眼球運動・姿勢・自律神経を制御する、身体最奥のスイッチです。

鍛えるのではない。押すのでもない。あてれば、整う。

CHAPTER Ⅱ ／ A NEW DAILY RITUAL

後頭部から整える、新しい習慣。

後頭部にやさしく置く。深く呼吸する。それだけで、こりも、疲れも、自律神経も、静かに整っていく。5～10分の小さな儀式が、毎日を変える。

SUBOCCIPITAL

後頭下筋群

頭蓋と頸椎の境にある4つの小さな筋肉。姿勢制御と眼球運動の中枢。緊張するとあらゆる不調の引き金に。

ATLAS C1

環椎（C1）

第1頸椎。頭部の重さを支える要。ここが整うと、頸椎全体・脊柱全体の流れが連動して整います。

VAGUS NERVE

迷走神経

後頭部下から内臓まで走る自律神経の主軸。やさしく圧をかけると副交感優位に切り替わります。

揉まない

NO RUBBING

押さない

NO PRESSING

引かない

NO PULLING

鍛えない

NO TRAINING

CHAPTER Ⅱ-bis ／ TWO CONTACT POINTS

二つのあてどころで、全身に効かせる。

和（なごみ）は、後頭部にやさしくあてるだけのセルフケアツール。しかしその背後には、16万人施術の臨床知が抽出した二つの精密な起点が設計されています。

CONTACT 01 ／あてどころ①

後頭骨「ラムダ縫合」
頭痛の解消／全身をほぐす

後頭骨と頭頂骨の境界線「ラムダ縫合」に和をあてると、骨伝導で仙骨までの脳脊髄液の流れが整うと言われています。頭痛・眼精疲労が緩み、全身の張りがほどけていく現象が起こります。

CONTACT 02 ／あてどころ②

後頭下筋
自律神経を整える／首こり緩和

後頭下筋は、迷走神経・脳神経との関係が深い、自律神経の重要なゲート。やさしく圧をかけることで交感神経の過緊張がゆるみ、副交感優位への切り替えがスムーズになります。

CHAPTER Ⅲ ／ SUPERVISION

柔道整復師の知見が、形と使い方に宿る。

和（なごみ）の監修者は、柔道整復師・渡邉康隆。16万人を超える施術経験から導き出した「触れずに整える」セルフケア観が、和という道具の形と使い方に翻訳されています。

渡邉康隆

YASUTAKA WATANABE

柔道整復師

CTL medical association 代表理事
CTL medical 整体院院長
ソサイチ日本代表メディカルトレーナー
キングスリーグ日本代表トレーナー
エナジックスポーツ高等学院駅伝部トレーナー

セルフケアは、力ではなく頻度。毎日5分、ただ後頭部にあてるだけで、身体は応えてくれます。

CHAPTER Ⅳ ／ ELEVEN PRESCRIPTIONS

後頭部、ひとつから、11通りの処方箋。

和は、後頭部一点から始まり、肩・腰・呼吸・歩行まで全身に波及する道具です。公式の11本の使い方動画を3カテゴリ（基礎・症状ケア・機能向上）に分類して掲載します。

A ／ FOUNDATION基礎篇2 prescriptions

A-01 ／ INTRO

商品紹介：セルフケアツール和（なごみ）

和とは何か。製品の全体像と「あてる」発想の核心を、まずここから。

A-02 ／ HABIT

後頭部から整える、新しい習慣

なぜ「後頭部」なのか。基本の使い方と毎日のセルフケア習慣としての導入方法。

B ／ SYMPTOM CARE症状ケア篇4 prescriptions

B-01 ／ SHOULDER

肩甲骨から肩こりを治す方法

肩こりの根本は肩ではなく肩甲骨周辺。和を使って首と背中まで連動させる方法。

B-02 ／ HEAD

頭のストレッチ（応用編）

眼精疲労・頭の重さ・前頭部の張りに。基礎から一歩進んだ応用ストレッチ。

B-03 ／ LOWER BACK

腰痛改善方法

後頭部から腰までは筋膜と神経でつながっている。後頭部から腰の張りを緩める仕組み。

B-04 ／ LOWER BACK+

腰痛に効くトレーニング

和を使った「整える」と「動かす」の組み合わせ。慢性的な腰痛を予防するアクティブな使い方。

C ／ FUNCTIONAL UPLIFT機能向上篇5 prescriptions

C-01 ／ MORNING

朝の目覚めを良くする方法

起床時の身体の重さ・首の張り・頭のぼんやり感を、後頭部から整える朝のルーティン。

C-02 ／ WALKING

歩くスピードを上げる方法

後頭部の調整が、骨盤の動きと股関節の可動域に伝わる。歩行を軽くする土台づくり。

C-03 ／ BREATH

呼吸の質を上げる方法

後頭下筋・横隔膜・迷走神経の連動を整え、深く長い呼吸を取り戻すアプローチ。

C-04 ／ POSTURE

姿勢を良くする方法

頭の位置が変われば、背骨の流れが変わる。後頭部を起点とした立ち姿勢の整え方。

C-05 ／ LOCOMOTION

歩く、走るが楽になる方法

後頭部から脚部までの神経伝達を整えることで、運動連鎖がスムーズになる仕組み。

CHAPTER Ⅴ ／ FOUR SCENES

一日のなかに、4つの和の時間を。

朝、昼、夜、移動中。生活のあらゆる隙間に、和（なごみ）はそっと寄り添います。

SCENE 01 ／ MORNING

朝の目覚めに

仰向けで後頭部にあて、深呼吸3～5分。一日のはじまりを軽やかに整える儀式。

SCENE 02 ／ DESK WORK

仕事の合間に

椅子の背もたれにセットして5分のリセット。集中力と姿勢を、その場で取り戻す。

SCENE 03 ／ NIGHT

就寝前のリラックスに

入眠の質を上げる夜の習慣。睡眠の深さが、明日の身体の質を変える。

SCENE 04 ／ ON THE GO

移動中のリフレッシュに

軽量コンパクト。鞄に忍ばせて、いつでもどこでも整える時間を。

CHAPTER Ⅵ ／ STRUCTURE

三つの設計が、毎日の習慣を支える。

01

FINGER-MATCHED

指の面積に合わせた突起

施術者の指の感覚を翻訳した設計。あてる面積と位置が、自然に最適点を捉える。

02

PERFECT FIRMNESS

追究した「硬さ」

やさしいが、確かな刺激。ポリウレタン発泡体で、押し返すのではなく受け止める硬度を実現。

03

MADE IN JAPAN

日本のゴム成形技術

共和ゴム株式会社のゴム成形技術が、施術者の手の感覚を製品の形に翻訳しました。

CHAPTER Ⅶ ／ SPECIFICATION

書誌情報

製品名Product

セルフケアツール和（なごみ）
NAGOMI Self-Care Tool

監修Supervision

渡邉康隆（柔道整復師／16万人以上の施術実績）
CTL medical association 代表理事

公式アドバイザーAdvisor

此平加奈

本体材質Material

ポリウレタン発泡体

原産国Origin

日本（MADE IN JAPAN）

製造Manufacturer

共和ゴム株式会社（〒573-0102 大阪府枚方市長尾家具町3丁目4番地3）

用途Use

後頭部にあてるセルフケアツール（首・肩・背中の緊張緩和、自律神経のコンディション調整サポート）

使用時間Duration

1回 5～10分／朝・夜のセルフケア時間に

適応Indication

首・肩こり／眼精疲労・頭の重さ／自律神経の乱れ予防／姿勢改善／呼吸の質向上／デスクワーカー全般

パッケージPackage

クリアケース入り（ギフト対応）

よくある問い

推奨の使用頻度・効果実感はどれくらいですか？

1回5～10分、朝晩のセルフケア時間にお使いください。多くの方が初回から「軽くなった」と感じておられますが、効果は個人差があります。毎日続けることで、首・肩こりや自律神経のコンディションが安定してきます。

どんな方が使えますか？

年齢・性別を問わず、デスクワーカー・スマホ多用者・首肩こりの方・自律神経の乱れが気になる方に好評です。中高年の方の身体メンテナンス、若い方のリラックスタイムにも適しています。

初心者でも使えますか？

はい。仰向けで後頭部にあて、深呼吸するだけ。揉む・押す・引っ張る必要は一切ありません。本ページの「11の処方箋」動画で具体的な使い方をご確認いただけます。

持ち運びはできますか？

はい。軽量コンパクトで、自宅・職場・旅行先・出張先、どこでもお使いいただけます。鞄に入れてもかさばりません。

マッサージ機との違いは？

マッサージ機が「揉む・押す」道具であるのに対し、和は「あてる・整える」道具です。電気を使わず、振動もありません。「強く押せば良くなる」という常識を覆す、新しいセルフケアの形です。

ギフトとして使えますか？

はい。クリアケース入りでお届けします。家族・友人・上司・部下へのギフトに最適です。健康と毎日の習慣を贈る、上質なギフトとして喜ばれています。

医療機器ですか？

いいえ。和（なごみ）は医療機器ではなくセルフケア支援ツールです。慢性疾患・治療中の方・妊娠中の方は、必ず医師にご相談の上ご使用ください。

和を現場で使う「公式インストラクター制度」とは？

リハビリ・教育・デイサービスの現場で和を翻訳できる公式認定制度（11,000円税込）。本ページ下部のセクションをご覧ください。

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商品説明

セルフケアツール和（なごみ）後頭部、ひとつの起点。
全身の流れが、変わる。