一本歯下駄達人への道 第6話 反発バネを手に入れるスクワットジャンプ

ジャンプ力をあげたいと思った時の最初のスタートラインとして行うのにおすすめなトレーニングがバスケットボールジャンプになります。

 

このトレーニングも一本歯下駄GETTAを履くことで、今まではこのバスケットボールジャンプを継続して行なっていてもジャンプ力に変化がなかった人もグンジャンプ力がグングン成長しやすくなるかもしれません。

 

ジャンプ力だけでなく、バスケットボールやサッカーにおいて相手を一瞬にかわす動きにもつながっていきます。

 

そしてもっともおすすめのこととしては、力の抜き方がわからない、走る時や競技の時に力が入りすぎている、力みすぎている子供達、選手達の改善に一番シンプルに実現できます。

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