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  • 一本歯下駄ストレッチ

一本歯下駄GETTAトレーニング ベーシックセブン体操

https://www.youtube.com/watch?v=vPW9WOmdexg…

Read More 2022.04.07

一瞬でブレない走りが身につく一本歯下駄Cウォーク

https://youtu.be/BTbf9B7sqHE

Read More 2022.04.06

下駄体幹トレーニングで胸郭から足指を一本に繋ぐ

https://youtu.be/nGC5rJt9hk8 下駄体幹トレーニング…

Read More 2022.04.06

ランナーの覚醒者続出。体幹をより長く使えるためのトレーニング

https://youtu.be/5i7cxyAiDmA アジリティアップの要…

Read More 2022.04.06

一本歯下駄で胸郭が骨盤をリードできるようにするトレーニング

https://youtu.be/V2OQ_kbebww 一本歯下駄で胸郭を使…

Read More 2022.04.02

歩幅が広がる一本歯下駄レッグランジトレーニング

https://youtu.be/8sd0C8qEDvs 一本歯下駄に…

Read More 2022.04.02

ランナーの自己新記録更新続出‼︎一本歯下駄で誰でも走れるようになる一本歯下駄シーソートレーニング

https://youtu.be/nFEhj5QEmRM 一本歯下駄シーソート…

Read More 2022.04.02

鎖骨下感覚が手に入る一本⻭下駄ペアトレーニング

https://youtu.be/JRrnb1rVBh0 相手を抜き去る、一瞬…

Read More 2022.04.02
一本歯下駄

一本歯下駄達人への道 第13話股関節の詰まりを取り腿の上がりがよくなるストレッチ

  一本歯下駄達人への道第13話は股関節の詰まりをとり腿の上がりがよくなるストレッチです…

Read More 2020.10.16
一本歯下駄ストレッチ 前屈

一本歯下駄達人への道第12話前屈が変わる筋肉の解緊ストレッチ

           一本歯下駄達人への道第13話は前屈が変わる筋肉の解緊ストレッチです…

Read More 2020.10.16