その膝の痛み、
原因は「足の小指」に
あるかもしれません
階段がつらい、正座ができない、長時間歩くと痛む。
あなたの膝の悩みは、見過ごされてきた「足の小指」の
機能不全から始まっているかもしれません。
一本歯下駄（一本下駄）GETTA KAKUMEI・MUSASHIで、
根本から改善を。
こんなお悩みありませんか？
多くの女性が抱える「膝痛」と「一本歯下駄」の関係
階段の上り下りがつらい
特に下りるときに膝に痛みや違和感を感じる。軟骨のすり減りや半月板の負担が気になる方。
正座ができなくなった
以前はできていた正座が、膝が曲がりきらずできない。変形性膝関節症の初期症状かも。
長時間歩くと痛む
買い物や旅行で歩くと、膝に違和感が出る。一本下駄は歩行バランスを整えます。
実は、膝痛の多くは「膝そのもの」が原因ではありません
整形外科や整骨院に行っても改善しない膝痛。
その根本原因は、あなたの足元、特に「足の小指（第五趾）」の機能不全にあるかもしれません。
一本歯下駄（一本下駄）はこの「小指」の力を目覚めさせるための道具です。
なぜ足の小指が膝痛を引き起こすのか
一本歯下駄（一本下駄）で整える運動連鎖のメカニズム
足の「三脚構造」と小指の役割
足は「踵」「親指の付け根」「小指の付け根」の3点で体重を支える三脚構造。
小指が機能しないと、この三脚が崩れ、O脚や膝痛の原因となります。
小指から膝への運動連鎖
小指の機能不全
現代の靴生活で小趾外転筋（ADM）が弱体化。一本下駄に乗る際、踏ん張るために小指が必要になります。
外側アーチの崩壊
足の外側の支えが弱まり、足部が内側に倒れ込む（オーバープロネーション）傾向に。
膝への代償的負荷
足部の不安定性を膝が補償し、ねじれ等の過剰なストレスが発生。これが膝痛の正体です。
「膝そのものを治療しても改善しない膝痛の多くは、足部の安定性の問題に起因しています。一本歯下駄（一本下駄）によるトレーニングは、小趾外転筋（ADM）を活性化させ、外側縦アーチを再構築するのに非常に有効です。」
- GETTA スポーツ医学研究チーム
鼻緒小指の一本歯下駄で小指を覚醒させる
一本下駄による根本からの膝痛改善アプローチ
なぜ一本歯下駄（一本下駄）が膝痛に効くのか
一本歯下駄特有の「不安定性」が、眠っていた足の小指（小趾外転筋）を強制的に活性化。足元の土台が安定することで、膝への負担が自然と解消されていきます。
ADMの強制活性化
一本の歯上でバランスを取るため、小指が反射的に働きます。
外側アーチの再建
一本下駄に乗ることで足の外側アーチが回復し、O脚傾向を改善。
全身の運動連鎖改善
足から骨盤、腰椎まで全身のバランスが整い、膝痛だけでなく腰痛も予防。
膝痛改善におすすめの一本歯下駄
GETTAシリーズからあなたに合った一足を選ぶ
GETTA Pro Series
KAKUMEI（革命）
薬指の秘密がつまった特許取得済みの一本歯下駄。脳と神経を優位に働かせ、全身の動きを根本から変化させます。家族みんなで使えるフリーサイズの一本下駄。
公式サイトは送料無料
MUSASHI Series
コンパクト（後ろ一本歯）
腰痛改善、膝痛改善、姿勢改善に最も適した後ろ歯の一本歯下駄。治療院導入率No.1の実績。小指鼻緒で身体の側面のつながりも強化。初めての一本下駄に最適。
公式サイトは送料無料
一本歯下駄 選び方ガイド
家族で共有
持ち運び重視
膝の悩みが改善した方の声
一本歯下駄（一本下駄）を使った女性の体験談
「階段の上り下りがつらかったのですが、一本歯下駄MUSASHIを毎日5分履くようになってから、少しずつ楽になってきました。足の小指を意識するようになったのも変化のきっかけです。」
- 50代女性 / 主婦
「整骨院で一本下駄（KAKUMEI）を勧められ購入。最初は不安定で怖かったですが、慣れてくると膝のグラつきが減り、歩くのが楽しくなりました。」
- 40代女性 / 会社員
「正座ができなかった膝が、一本歯下駄の3ヶ月使用で少しずつ曲がるように。治療院の先生に足の小指の大切さを教えてもらい、納得しながら続けられています。」
- 60代女性 / 茶道師範
一本歯下駄GETTAシリーズの実績
スポーツ科学 x 伝統工芸の融合
販売実績
導入実績
技術取得済み
共同研究
膝痛改善のための使い方
一本歯下駄（一本下駄）で始める1日5分の簡単トレーニング
壁や手すりにつかまって立つ
最初は支えがある場所で、一本下駄の上に安全に立つことから始めましょう。
1日5分、足踏みや体重移動
慣れてきたら、その場で軽く足踏みしたり、左右に体重移動します。
短距離を歩く
安定してきたら、部屋の中を一本歯下駄で短い距離歩いてみましょう。
膝の悩みから解放される第一歩を
足の小指から全身を変える。
一本歯下駄（一本下駄）GETTA KAKUMEIとMUSASHIコンパクトで、
あなたの膝痛を根本から改善しませんか？
リカバリー1本歯下駄TOTONOE(歯に高強度Vibramゴムつき）日常外履きにもガンガン採用できる一本歯下駄
