二枚歯下駄REDEZA理論を深く学ぶ

2枚歯下駄REDEZA | ウエイトトレーニング専用 腱主導のパワーポジション | 一本歯下駄GETTA公式
ウエイトトレーニング専用設計

2枚歯下駄REDEZA
腱主導のパワーポジションを獲得

一本歯下駄(一本下駄)GETTAの「腱主導理論」を安定した2枚歯で実現
スクワット、デッドリフト、ラットプルダウンで
背中の入った正しいフォームを自然に習得

ウエイトトレーニング専用価格
6,600円
税込・送料別 | 30日間返品保証

トップアスリートの秘密を解き明かす

研究により、ケニア人ランナーは欧米選手より足の筋肉量が少ないにもかかわらず
圧倒的な強さを発揮することが判明。その秘密は「腱」の活用にあります

85%
パワーの源泉が腱から
2-3cm
かかとの沈みでSSC発動
75%
スプリント時の腱エネルギー貢献

伸張-短縮サイクル(SSC)とは

ウサイン・ボルトをはじめとする世界のトップスプリンターは、着地の瞬間にかかとが2〜3cm沈み込む動きを入れています。 この動きは伸張-短縮サイクル(Stretch-Shortening Cycle, SSC)と呼ばれ、爆発的なパワーを生み出す重要なメカニズムです。 かかとがわずかに沈むことでアキレス腱が急激に引き伸ばされ(伸張フェーズ)、最大限の弾性エネルギーが蓄えられます。 その直後に腱が縮むことで(短縮フェーズ)、蓄えられたエネルギーが爆発的に解放され、強力な推進力が生まれるのです。

2枚歯下駄REDEZAは、この「かかとの沈み」を安定した状態で体験できます。 一本歯下駄(一本下駄)GETTAの腱主導理論を、ウエイトトレーニングで安全に応用するために開発されました。

世界のトップスプリンターの秘密

「かかと2cmの沈み」が
腱のバネを起動させる

2-3cm
かかとの沈み込み
ウサイン・ボルト
世界最速の男の走りの秘密

ウサイン・ボルトをはじめとする世界のトップスプリンターは、つま先で力強く地面を蹴っているように見えます。

しかし、トム・テレツ氏(カール・ルイスらを指導した伝説のコーチ)の研究によれば、彼らは着地した瞬間にかかとが2〜3cm沈み込む動きを入れています。

伸張-短縮サイクル(SSC)のメカニズム

爆発的パワーを生み出す3つのフェーズ

1
伸張フェーズ

かかとがわずかに沈むことでアキレス腱が急激に引き伸ばされる

弾性エネルギーを最大限に蓄積
2
静止フェーズ

伸張から短縮へ切り替わるごく短い瞬間

この時間が短いほど効率UP
3
短縮フェーズ

腱が縮み、蓄積エネルギーが爆発的に解放

強力な推進力が生まれる

GETTAとREDEZAの連携効果

STEP 1
一本歯下駄GETTA

かかとが2〜3cm沈み込む動きを身体に記憶させる

腱主導の感覚を習得
STEP 2
2枚歯下駄REDEZA

習得した動きをウエイトトレーニングに応用

安定した状態でSSC発動
S
スプリント力の向上
E
長距離持久力の向上
C
体幹の最大化
P
パワーとしなやかさの両立

アキレス腱の機能を最大化することで、体幹も最大化される。
これが「腱主導」の身体操作の真髄です。

ウエイトトレーニングの質を劇的に変える5つの理由

一本歯下駄(一本下駄)GETTAの理論を安定した2枚歯構造で実現
ウエイトリフティング専門家が「教えたいフォーム」に自然と導きます

1

背中の入ったパワーポジション

2枚歯構造により、自然と背中が入った正しいパワーポジションが取れます。スクワットやデッドリフトで腰を痛めるリスクを軽減し、最大重量を安全に挙上できるフォームを習得できます。

2

腹圧が入りやすい設計

REDEZAを履くと、意識しなくても自然と腹圧が入ります。体幹が安定し、重い重量でも体軸がブレにくくなります。ベルトなしでも腹圧を維持できる感覚が身につきます。

3

一本歯下駄理論の安定化

一本歯下駄(一本下駄)GETTAの腱主導理論を、2枚歯で安定させた構造。バランスを崩すリスクなく、ウエイトトレーニング前のウォームアップとして最適。体幹を活性化させてからトレーニングに入れます。

4

初心者でも正しいフォーム

「教えたいフォームに自然と導ける」とウエイトリフティング専門家が推奨。言葉で説明しても伝わりにくい「背中の入れ方」「腹圧の感覚」を、履くだけで体験させることができます。

5

アキレス腱と体幹の連動

アキレス腱と体幹は筋膜で連結されています。REDEZAでアキレス腱を活性化することで、自動的に体幹も機能します。この好循環が、全身の連動性を高め、パワー発揮を最大化します。

6

怪我予防と競技寿命延長

筋肉ではなく腱が衝撃を吸収・再利用することで、肉離れのリスクを劇的に低減。腱のスティフネス(剛性)を高めることで、長期的な競技パフォーマンスの維持に貢献します。

REDEZAが効果を発揮するトレーニング

ウエイトトレーニング前の5-10分着用で体幹を活性化
正しいフォームでトレーニング効果を最大化

SQ

スクワット

背中の入ったパワーポジションで腰への負担を軽減。深くしゃがんでも体軸がブレない

DL

デッドリフト

腹圧が自然に入り、腰を丸めないフォームが身につく。高重量でも安全に挙上

LP

ラットプルダウン

肩甲骨の動きが改善し、広背筋に効かせやすくなる。背中の厚みを効率的に構築

BP

ベンチプレス

ブリッジが組みやすく、肩甲骨を寄せた正しいフォームで大胸筋を最大刺激

RW

ローイング

背中の収縮感が向上。肩を前に出さず、広背筋で引く感覚が掴める

OP

オーバーヘッドプレス

体幹の安定性が増し、腰を反らさずに挙上可能。肩への負担も軽減

従来のフォーム指導との決定的な違い

従来のフォーム指導
  • 言葉で「背中を入れて」と言っても伝わりにくい
  • 正しい腹圧の感覚を体験させるのが難しい
  • フォームが崩れると怪我のリスクが高まる
  • 習得に時間がかかり、モチベーションが低下
  • トレーナーの技量に効果が左右される
2枚歯下駄REDEZA
  • 履くだけで自然と背中が入るポジションに
  • 意識しなくても腹圧が入る設計
  • 正しいフォームを体が記憶しやすい
  • 初回で効果を実感、習得スピードが向上
  • 誰が指導しても一定の効果を発揮

多くのトレーニング現場で活躍

佐
佐々木様(42歳)
プライベートジム経営

「ジムに複数足常設して、全クライアントに体験してもらっています。ウエイトトレーニングの前に5分間REDEZAで体幹を活性化させるだけで、スクワットやデッドリフトのフォームが劇的に改善します。腹圧が入りやすくなり、背中のパワーポジションが自然と作れるようになる。これは他のツールでは実現できない効果です。」

実測データ:クライアントのスクワット重量が平均15kg向上、フォーム改善率95%達成
田
田中様(38歳)
ウエイトリフティング指導者

「私が教えたいフォームに自然と導ける下駄です。言葉で『背中を入れて』『腹圧を入れて』と言っても初心者には伝わりにくいのですが、REDEZAを履かせると一発で理解してもらえます。腰を痛めやすい選手も、正しいポジションが取れるようになりました。」

導入効果:フォーム習得期間が従来の3分の1に短縮、腰痛による離脱ゼロを達成
山
山田様(35歳)
パーソナルトレーナー・独立開業3年目

「一本歯下駄(一本下駄)GETTAと併用しています。GETTAで腱主導の感覚を掴んだクライアントに、REDEZAでウエイトトレーニングに応用させています。2枚歯なので安定感があり、バーベルを持った状態でも安心。『GETTA体幹メソッド』として差別化に成功し、価格競争から脱却できました。」

導入効果:クライアント継続率が65%から85%に向上、年間収益120万円増加

REDEZAに関するご質問

一本歯下駄(一本下駄)GETTAとの違いは何ですか?
GETTAは一本歯で不安定性を最大化し、腱主導の身体操作を習得するためのツールです。REDEZAは2枚歯構造により安定感を保ちながら、GETTAの腱主導理論をウエイトトレーニングに応用できるよう設計されています。ウエイトを持った状態でも安全に使用でき、背中の入ったパワーポジションの獲得に特化しています。
ウエイトを持った状態で使用できますか?
はい、2枚歯構造により安定感があるため、バーベルやダンベルを持った状態でも使用可能です。ただし、最初は軽い重量から始め、フォームを確認しながら徐々に負荷を上げることを推奨します。ウォームアップとして体幹を活性化させてから、通常のシューズでメインセットに入る使い方も効果的です。
どのくらいの期間で効果を実感できますか?
多くの方が初回使用で「背中が入る感覚」「腹圧が入る感覚」を実感しています。フォームの改善は1-2週間で顕著になり、8-12週間の継続使用で腱のスティフネス(剛性)が向上し、より爆発的なパワー発揮が可能になります。研究では、腱の物理的特性の変化には8-12週間の継続が必要とされています。
初心者でも使用できますか?
はい、むしろ初心者にこそおすすめです。正しいフォームを「体で覚える」ことができるため、言葉での説明より効果的です。最初から正しいパワーポジションを身につけることで、怪我のリスクを軽減しながら効率的にトレーニングを進められます。
サイズ展開はありますか?
フリーサイズでの展開となります。一本歯下駄・2枚歯下駄は、シューズと違いサイズ感の縛りがないため、幅広い足サイズの方にご使用いただけます。鼻緒の調整で履き心地を最適化できます。
どのような素材で作られていますか?
伝統的な下駄製法を踏襲しつつ、トレーニング用途に最適化された素材を使用しています。歯の配置は研究に基づいて最適化されており、体幹と腱の連動を最大限に引き出す設計になっています。

ウエイトトレーニングの質を
根本から変える

トップアスリートの「腱主導」の身体操作を
安定した2枚歯構造で体験できる唯一のツール
背中の入ったパワーポジションで怪我を防ぎ、最大重量を更新

6,600円
税込・送料別 | 30日間返品保証

スクワット重量が平均15kg向上
フォーム習得期間が3分の1に短縮
多くのトレーニング現場で実証済み

目的別おすすめラインナップ

トレーニング目的に合わせて最適なモデルをお選びください

基本モデル

一本歯下駄GETTA

腱主導の身体操作を習得する基本モデル。日常使いで体幹を鍛え、全てのスポーツのベースとなる身体能力を向上させます。REDEZAと併用することで効果が最大化。

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自重トレーニング専用

一点歯下駄KOJIRO

腕立て伏せやスクワット、ブリッジなどの自重トレーニングに最適。一点歯による横の負荷で、足元の荷重のクセや膝の内旋・外旋のチェックと修正が可能です。

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治療院導入率NO.1

後ろ一本歯下駄 MUSASHI コンパクト

腰痛改善、膝痛改善、姿勢改善に最も適した後ろ歯の一本歯下駄。治療院での患者様の日々の運動アイテムとして人気。持ち運びに便利なコンパクト設計。

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御購入者様が一本歯下駄の鼻緒が調整しやすいように、また環境への配慮から基本的には、鼻緒金具を取り付けておりません。(元来歴史的にも構造上からも下駄にとって鼻緒金具は必ずしも必要なものではありません)鼻緒の調整の仕方や補修方法等の動画も御購入者様にメールにて紹介しております。
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