一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングB

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動画で見える動き棒の先を、目で追う

相手が、先に色のついた棒を持ち、練習する人の顔の前で、上下左右に動かします。練習する人は、その棒の先を目で追います。動画には、2人の上半身が映っています。

• 上下左右に動かす相手は、棒を上へ、下へ、左へ、右へと大きく動かします。
• 目で追う練習する人は、動く棒の先を、目で追いかけます。
• 2本の棒で0:36ごろから。相手が、先が赤い棒と黄色い棒を両手に1本ずつ持ちます。

0:22ごろからは、練習する人を正面から映しています。棒の動きに合わせて、目がどう動いているかを見てください。

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やってみるときは2人で、ゆっくりから

2人1組で行うトレーニングです。棒を動かす人は、相手の顔や目に、棒の先が近づきすぎないように気をつけましょう。

一本歯下駄GETTAを履いて行うときは、立つ・歩くことに慣れてから。立ち方・歩き方は、一本歯下駄GETTAでの歩き方で確認できます。

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シリーズ「一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニング」A〜Dの4本

このシリーズは、A〜Dの4本です。どれも2分足らずの短い動画で、画面の左上に、その回のテーマが出ます。

• A　光に反応して素早く左右に動く一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングA
• B　目を上下左右に大きく動かすこのページです。
• C　目と体を連動させる一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングC
• D　遠近感をつかむ一本歯下駄GETTA×ビジョントレーニングD

getta.jp のビジョントレーニング図鑑では、動くものを目で追う追従性眼球運動や、サッケードを詳しく解説しています。

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よくある質問