一本歯下駄GETTA認定インストラクター講座 | 各種競技向けの理論とトレーニング - 【公式】ARUCUTO進化する一本歯下駄GETTA　スポーツ科学×伝統工芸のスポーツ型一本歯下駄

レビュー

40代
女性
2025/08/06 10:46:22

一本歯下駄との最初の出会いは、息子が小学1年生の時でした。

保育園時代は楽しそうにボールを蹴っていましたが、だんだん動きにぎこちなさを感じるようになり「もっと身体が動くにはどうしたら良いのだろう？」と疑問に思ったことがきっかけで身体操作について調べ、一本歯下駄GETTAにたどり着きました。

購入当初は親子でGETTAを履いて鬼ごっこをしたりストレッチをする程度でした。それはそれで楽しかったですし、その時は「一本歯下駄インストラクターは専門家の人たちが受けるものなのだろう。」という認識で講座の受講は全く考えていませんでした。

ところが、数年が経ってサッカーで伸び悩み自信を失っている息子を見ているうちに親として何かサポートできないか、せっかく持っている一本歯下駄の効果的な使い方を学んで取り入れたほうが良いのではないかと考え、思い切って一本歯下駄インストラクター講座を受講しようと決意したのです。

結果、受けて本当に良かったです！

効果的なトレーニング方法や理論をしっかり学べます。
もちろん身体に関する専門的な用語は出てきますが、このトレーニングはどこに効くのか、どういった動きの会得につながるのかが素人の私でも分かるように教えてもらうことができます。週に１回の講座ですが、内容が濃いのでノートがすぐにいっぱいになります。

理論を教えてもらうことで、トレーニング時の息子との会話の内容も濃くなり「このトレーニングは○○筋を活性化させるんだって。○○選手みたいに強いシュートが打てるようになるよ！」などと具体的に声掛けができるようになりました。

息子からのフィードバックも具体的になり、最初は「なんかいい感じ。」だけだったのが「足裏の感覚が鋭くなった感じがして、ボールが足に吸い付く感覚がある。」と言語化できるようになりました。

また、始めた当初は毎日の継続が課題だな…と考えていましたが、身体の変化を息子自身で感じ取れるようになってきてからは毎朝１０分トレーニングを続けられるようになりました（一本歯下駄インストラクター仲間の皆さんが一緒なのも心強いです）

ここ１年くらいずっと続けられています。大きな変化としてはベタ足走りが改善されてプレー中の動きの素早さに変化がみられ、先日の大会では久しぶりに２ゴールを決めました。
おかげ様で「やっぱりサッカー楽しいかもしれない。」と、失われていた自信を少しずつ取り戻してきています。

私は身体の専門家ではありません。でも自分の子供の異変や動きの違いには気付くことができます。親御さんで同じような感覚をお持ちの方は沢山いらっしゃるのではないでしょうか。そのような方にも一本歯下駄インストラクター講座は向いています。
変化のきっかけが欲しい方、ぜひ取り入れてみてください。

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その理想の「抜重」を、
履くだけで身につけられるのが

一本歯下駄GETTA です

GETTAの不安定な一本の歯からの踵への加重で、あなたは、GETTAを履かない時も抜重ができるようになります。

履いて歯がついたら踵を沈めるのを意識して歩くだけで、力みの抜けた「抜重」状態へと導かれます。GETTAは、単なる履物ではありません。あなたの身体を再教育し、ポテンシャルを最大限に引き出すためのトレーニングパートナーです。

歩行速度アップが未来の健康を決める。

科学が示す健康長寿への最短ルート、それは「速歩き」。
その鍵を握るのが「抜重」です。抜重をGETTAで身につけよう。

ARUCUTO 公式ショップ

ただ歩くだけでは、もったいない。

「健康のために歩いている」…でも、その「歩きの質」を考えたことはありますか？
最新の研究は、歩く「速度」こそが健康を左右する決定的な要因だと明らかにしています。ゆっくり歩くだけでは、得られるはずの健康効果を大きく逃しているかもしれません。

では、どうすれば「質の高い速歩き」ができるのか？

ただ闇雲に速く歩こうとすると、力んでしまい非効率な「蹴り歩き」になりがちです。ブレーキをかけながら進むため、すぐに疲れてしまい、継続できません。
質の高い速歩きの鍵は、GETTAで身につく「抜重」にあります。

筋肉よりもアキレス腱が優位になると体幹の奥が動き始めます

マラソン後半の失速は、ふくらはぎの「無駄な絶叫」が原因だった。
GETTAが、あなたの走りをケニア人エリートランナーの『アキレス腱と体幹』で走る原理をお伝えします。

ARUCUTO | 筋電図(EMG)解析が暴いた、新・ランニングエコノミーの真実

なぜ、あなたのふくらはぎは
レース終盤に「裏切る」のか？

どれだけ練習を積んでも、30km過ぎでふくらはぎが攣り、足が動かなくなる。この「限界」の正体は、根性やスタミナだけの問題ではありません。

その根本原因は、あなたのふくらはぎが走行中に「無駄な力み」を繰り返し、エネルギーを浪費していること。その一つ一つの動作が、筋電図上では「ノイズ」となり、疲労という名の負債を積み上げていたのです。

SCIENTIFIC TRUTH

【筋電図が暴く決定的差】
あなたの「絶叫する筋肉」とエリートの「静かなるバネ」

減らすべきは「筋活動の総量」ではなく、推進力に貢献しない「無駄な筋活動」。科学の目が、その真実を可視化しました。

あなたの走り（筋肉駆動型）

『ノイズ』だらけの筋電図

●
ノイズ? 着地時の巨大スパイク:
衝撃に抵抗しようと過剰に収縮。推進力にならない「ブレーキ筋活動」。
●
ノイズ? 蹴り出し時の乱れた波形:
地面を無理やり押そうと力む。効率の悪い「空回り筋活動」。

結果: ふくらはぎは走行中に何度も「絶叫」し、エネルギーを消耗し尽くす。

エリートの走り（腱駆動型）

『静かで、力強い』筋電図

●
着地前の静けさ:
過剰なブレーキ活動がなく、リラックスして接地。
●
安定した高い活動レベル:
アキレス腱を張るためだけの、極めて効率的な「ほぼ等尺性収縮」。

結果: エネルギーを浪費せず、アキレス腱のパワーを100%引き出す。

結論: 「筋活動を減らす」の真の意味とは、筋電図上の『ノイズ』であるブレーキ活動や力みを消し去り、腱を張るためだけの『静かで力強い』効率的な筋活動パターンに書き換えることなのです。

SOLUTION

意識では変えられない「筋肉の癖」を、
GETTAが強制的にリセットします。

エリートの筋活動パターンを頭で真似ることは不可能です。長年の癖は無意識下に根付いているから。必要なのは、その癖を忘れさせ、身体に「正しい動きしかできない環境」を与えること。GETTAは、その環境を意図的に作り出す、究極のニューロマスキュラー（神経筋）再教育ツールです。

GETTAが、あなたの筋電図から『ノイズ』を消去する科学的メカニズム

1

「ブレーキ筋活動」の強制終了

GETTAの歯の位置と高さの設計が、身体の無意識な過剰な筋活動を減らしていき、最初の『ノイズ』が消えます。
2

「空回り筋活動」の無効化

地面を「蹴る」行為は使われるエネルギーに見合った推進力になりません。抜重でアキレス腱と脹脛を合成していき、乱れた『ノイズ』が安定した波形に変わっていきます。
3

「静かで力強い筋活動」の再プログラミング

残る仕事は、アキレス腱を張るための安定した張力のみ。エリート特有の『静かで力強い』筋活動パターンを神経系に刷り込みます。それによって体幹奥や背中の張力もつかえるようになります。

GETTAがもたらした『静かなる革命』

「鳩尾から脚として縦の上下で走れるだけでなく、体幹の奥を立体的にうねらせて走る感覚がわかり、大学時代の成長が加速しました。レース後半の脚持ちが全く違います。」

箱根駅伝優勝ランナー

「『ふくらはぎで蹴る』意識から『アキレス腱で弾む』感覚へ。力みが抜けて、楽にスピードを維持できるようになりました。高重心の感覚もわかるようになり、重心で走れます。」

市民ランナー Bさん (サブ3達成)

「GETTAは、非効率な神経筋制御パターンを理想形に強制リセットする、非常に優れたニューロマスキュラー・トレーニングツールです。患者さんに手技の前に2分履いてもらうのがおすすめです。」

理学療法士 C先生

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水

木

金

土

レビュー

あなたの歩き方は、
まだ進化できる。

あなたは、ブレーキをかけながら
歩いていませんか？

「抜重」が生み出す、驚異の効率化

従来の「蹴り動作」

理想の「抜き動作」(抜重)

「抜重」が、あなたの日常と
パフォーマンスを変える

パフォーマンス向上

圧倒的な効率性

怪我のリスク軽減

美しい姿勢へ

その理想の「抜重」を、
履くだけで身につけられるのが

歩行速度アップが未来の健康を決める。

ただ歩くだけでは、もったいない。

健康の分かれ道は「時速4km」の壁

「速歩き」がもたらす、驚異の健康効果

では、どうすれば「質の高い速歩き」ができるのか？

GETTAが「抜重」を身体に教え込み、「速歩き」を自動化する。

GETTAで歩く。それは、未来の自分への投資。

生活習慣病リスクの低減

理想の身体組成へ

生涯歩ける、動ける身体

筋肉よりもアキレス腱が優位になると体幹の奥が動き始めます

なぜ、あなたのふくらはぎは
レース終盤に「裏切る」のか？

【筋電図が暴く決定的差】
あなたの「絶叫する筋肉」とエリートの「静かなるバネ」

あなたの走り（筋肉駆動型）

エリートの走り（腱駆動型）

意識では変えられない「筋肉の癖」を、
GETTAが強制的にリセットします。

GETTAが、あなたの筋電図から『ノイズ』を消去する科学的メカニズム

「ブレーキ筋活動」の強制終了

「空回り筋活動」の無効化

「静かで力強い筋活動」の再プログラミング

GETTAがもたらした『静かなる革命』

配送・送料について

返品について

支払い方法について

レビュー

あなたは、ブレーキをかけながら歩いていませんか？

「抜重」が生み出す、驚異の効率化

従来の「蹴り動作」

理想の「抜き動作」(抜重)

「抜重」が、あなたの日常とパフォーマンスを変える

パフォーマンス向上

圧倒的な効率性

怪我のリスク軽減

美しい姿勢へ

その理想の「抜重」を、履くだけで身につけられるのが

ただ歩くだけでは、もったいない。

健康の分かれ道は「時速4km」の壁

「速歩き」がもたらす、驚異の健康効果

では、どうすれば「質の高い速歩き」ができるのか？

GETTAが「抜重」を身体に教え込み、「速歩き」を自動化する。

GETTAで歩く。それは、未来の自分への投資。

生活習慣病リスクの低減

理想の身体組成へ

生涯歩ける、動ける身体

なぜ、あなたのふくらはぎはレース終盤に「裏切る」のか？

【筋電図が暴く決定的差】あなたの「絶叫する筋肉」とエリートの「静かなるバネ」

あなたの走り（筋肉駆動型）

エリートの走り（腱駆動型）

意識では変えられない「筋肉の癖」を、GETTAが強制的にリセットします。

GETTAが、あなたの筋電図から『ノイズ』を消去する科学的メカニズム

「ブレーキ筋活動」の強制終了

「空回り筋活動」の無効化

「静かで力強い筋活動」の再プログラミング

GETTAがもたらした『静かなる革命』

配送・送料について

返品について

支払い方法について

あなたは、ブレーキをかけながら
歩いていませんか？

「抜重」が、あなたの日常と
パフォーマンスを変える

その理想の「抜重」を、
履くだけで身につけられるのが

なぜ、あなたのふくらはぎは
レース終盤に「裏切る」のか？

【筋電図が暴く決定的差】
あなたの「絶叫する筋肉」とエリートの「静かなるバネ」

意識では変えられない「筋肉の癖」を、
GETTAが強制的にリセットします。