一本歯下駄GETTAトレーニング ベーシックセブン体操

https://www.youtube.com/watch?v=vPW9WOmdexg…

一本歯下駄のスキップとバウンディングのコツ

https://youtu.be/o7KiGaAFhU8

一本歯下駄GETTAでつくる上半身下半身の連動【シニアもできる基本トレーニング】

https://youtu.be/ivAd4yiG570

一本歯下駄GETTAでのキャッチードリル

https://youtu.be/K6KygYZElQ0

一本歯下駄左右連動ゆっくりパンチ

https://youtu.be/kDm15olzHPU

一本⻭下駄の潜在能力を引き出す足踏みスクワット

https://youtu.be/UcclMwYQxxA 一本歯下駄トレーニン…

一本歯下駄GETTAがあれば開脚はすぐ変わる！！！

https://youtu.be/k5sHriWCXrk 一本歯下駄GETTA…

一本歯下駄GETTAでのトロッティング

https://youtu.be/ZSGyMYAR8H8 一本歯下駄GETTA…

一本歯下駄GETTAでのリズムもも上げ

https://youtu.be/pVzl0X6E3eU

一本歯下駄GETTAでのスピード腿上げ

https://youtu.be/n6Z6l-A01qU 一本歯下駄GETTA…

一本歯下駄GETTAでの横ストレートレッグ

https://youtu.be/t35hsP59iuo 一本歯下駄GETTA…

一本歯下駄GETTAでの片足ケンケン

https://youtu.be/ramADVfQWds

一本歯下駄GETTAでの片足ギャロップ

https://youtu.be/PaC_ZVMaCyU

一本歯下駄GETTAでの腿上げ歩行

https://youtu.be/_grQ2mH9ukg オリンピア基準の腿上…

一本歯下駄GETTAでの１２３ステップ腿上げ、腿上げ歩行

https://youtu.be/9Cy8Tm0dLXs 着地時の股関節に乗る…

一本歯下駄GETTA式体幹トレーニング

https://youtu.be/reDUbzHlCog 足指、足裏、大腰筋、…

一本歯下駄GETTAどうぶつ歩き10分でかけっこが変わる

https://youtu.be/6-KcQ8MgysA

一本歯下駄GETTAで行う１２３ストップ腿上げ

https://youtu.be/hz4H-omV38w

一本歯下駄GETTAでの歩き方

https://youtu.be/XpFoXFX8208

一瞬でブレない走りが身につく一本歯下駄Cウォーク

https://youtu.be/BTbf9B7sqHE

一本歯下駄GETTAで得点量産シュートの身に付け方

https://youtu.be/-SAGX4Ot6Kc ・ドリブルのリズムの…

一本⻭下駄の潜在能力を引き出す足踏みスクワット

https://youtu.be/UcclMwYQxxA 重心軸を獲得しながら…

下駄体幹トレーニングで胸郭から足指を一本に繋ぐ

https://youtu.be/nGC5rJt9hk8 下駄体幹トレーニング…

ランナーの覚醒者続出。体幹をより長く使えるためのトレーニング

https://youtu.be/5i7cxyAiDmA アジリティアップの要…

抜き去るドリブルが身に付く「一本歯下駄ギャロップ」

https://youtu.be/R9OG9mYSZe0

一本歯下駄トレーニング 側面体幹篇

https://youtu.be/Ya9uZp6w2P8

一本歯下駄トレーニング 体幹クロール篇

https://youtu.be/hrw6oketBcU

一本歯下駄トレーニング 体幹基礎編

https://youtu.be/o7msp8aKsxE

ジャンプで足が速くなる！ドタバタ走り改善一本歯下駄トレーニング

https://youtu.be/UTXm8md3dsM ジャンプで足か…

一本歯下駄で胸郭が骨盤をリードできるようにするトレーニング

https://youtu.be/V2OQ_kbebww 一本歯下駄で胸郭を使…

歩幅が広がる一本歯下駄レッグランジトレーニング

https://youtu.be/8sd0C8qEDvs 一本歯下駄に…

ランナーの自己新記録更新続出‼︎一本歯下駄で誰でも走れるようになる一本歯下駄シーソートレーニング

https://youtu.be/nFEhj5QEmRM 一本歯下駄シーソート…

鎖骨下感覚が手に入る一本⻭下駄ペアトレーニング

https://youtu.be/JRrnb1rVBh0 相手を抜き去る、一瞬…

一本歯下駄達人への道 第7話家の中で足が速くなるトレーニング

  足が速くなるトレーニングというと立ち姿勢で行うトレーニングが多い中、今回のトレーニ…

一本歯下駄達人への道 第6話　反発バネを手に入れるスクワットジャンプ

ジャンプ力をあげたいと思った時の最初のスタートラインとして行うのにおすすめなトレーニン…

一本歯下駄達人への道 第5話女性におすすめ‼︎ヒップアップのための一本歯下駄スクワット

  今回のトレーニングはヒップアップのための一本歯下駄スクワットです。中臀筋などのお尻…

一本歯下駄達人への道 第4話 重心軸が身につく一本歯下駄スクワット

  今回ご紹介する一本歯下駄トレーニングは重心軸が身につく一本歯下駄スクワットです。 …