一本歯下駄GETTA | 日本の伝統 - 【公式】ARUCUTO進化する一本歯下駄GETTA　スポーツ科学×伝統工芸

一本歯下駄GETTA 引く文化の日本押す文化の西洋

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一本下駄のファーストチョイス。最適な着地、最適な軸、踵からの地面反力、体幹の連動、「体性感覚」を高める設計の一本歯下駄。進化し続ける2011年からのロングセラー商品。

5,500円(内税)

サイズ

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S・M兼用24センチ以下ピンク
S・M兼用24センチ以下ブルー
S・M兼用24センチ以下クラック
L24センチ以上ブラック

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一本歯下駄GETTA - 引く身体を覚醒させる

CULTURAL BODY SCIENCE

日本人の身体を
覚醒させる

一本歯下駄GETTA

木の文化が育んだ「引く身体」
その失われた身体操作を、現代に蘇らせる

15.1%

移動速度向上

-40%

ブレーキ力減少

+32%

推進力増大

p<0.05

統計的有意差

BODY PARADIGM

あなたは「押す身体」で
生きていませんか？

現代人の多くが無意識に採用している身体操作。
それは本来、日本人が持っていた身体文化とは異なるものです。

WESTERN PARADIGM

押す身体

石の文化から生まれた

自然を支配し、力で押し切る身体操作

✗ 地面を蹴って推進

✗ 前面筋群に依存

✗ ブレーキと推進が同時

✗ エネルギー効率が悪い

現代日本人の多くがこちら

JAPANESE PARADIGM

引く身体

木の文化から生まれた

自然と共生し、力を内に統合する身体操作

✓ 重力と運動量を活用

✓ 後面筋群と体幹の協調

✓ ブレーキを最小化

✓ 驚異的な持久力

GETTAで取り戻せる

HISTORICAL EVIDENCE

江戸時代の飛脚が証明した
「引く身体」の驚異

現代のウルトラマラソンランナーでも不可能なペースを、
なぜ彼らは毎日維持できたのか？

江戸-大坂間

550km

の距離を

最速記録

3-4日

で走破

1日あたり

150km+

を継続

秘密は「ナンバ走り」にあった

飛脚が用いた「ナンバ」技術の本質は、地面を蹴らないこと。現代のランニングが「一連の跳躍」であるのに対し、ナンバは「制御された前方への倒れ込み」。推進力は爆発的な筋力からではなく、重力と運動量の効率的な再利用から生まれます。

体幹の捻転

抑制

重心

低く安定

上下動

最小化

関節負荷

軽減

QUICK RESULT

たった1分で前屈が変わる

BIOMECHANICS

「引く身体」の生体力学

道具の使い方に隠された、身体文化の真実

西洋の道具

押し鋸・押し鉋

刃を厚く剛直にし、材料の抵抗を力で押し切る。身体から離れる方向へ力を投射。

爆発力重視・精度は二の次

日本の道具

引き鋸・引き鉋

薄く柔軟な刃に張力を与え、精密な切断を実現。身体の中心へ引き寄せる動作。

感覚フィードバック・究極の精度

神経学的優位性

「引く」動作は道具を身体の重心へ引き寄せるため、背部筋群全体からの固有受容性フィードバックを動員します。
「引く身体」とは、引くという行為を通して聴く身体なのです。

KINEMATICS

運動学的解析

兵庫医科大学共同研究

膝関節屈曲角度

p=0.006

Before
6.44度

After (GETTA)
7.65度

+1.21度

遊脚期の膝屈曲改善

スムーズな脚の振り出しで、つまずき防止と効率的なスイングを実現

前脛骨筋（TA）活動

p<0.05

Before（過剰活動）
HIGH

After（最適化）
OPTIMAL

有意に減少

無駄な筋活動を抑制

すねの力みが抜け、ブレーキ要素が減少。拮抗筋抑制の適正化

KINETICS

運動力学的解析

三重大学脇田研究室

「蹴る動作」から「抜く動作」への転換を床反力計で定量的に実証

移動速度

Before
100%

After
115.1%

+15.1%

p<0.001

ブレーキ力成分

Before
100%

After
60%

-40%

p<0.01

推進力成分

Before
100%

After
132%

+32%

p<0.01

出典: 三重大学脇田研究室歩行動作解析

BI-ARTICULAR MUSCLE THEORY

二関節筋の協調制御
- 熊本水頼博士の理論に基づく -

BEFORE

単関節筋優位

大腿四頭筋など、1つの関節のみを動かす筋肉に依存した動き

問題点:

✗ ブレーキをかけながら進む

✗ エネルギー効率が悪い

✗ 関節への負担が大きい

非効率な出力

AFTER (GETTA)

二関節筋協調

ハムストリングス・腓腹筋など、2つの関節を跨ぐ筋肉が協調

改善効果:

✓ エネルギーの効率的な出力転換

✓ アキレス腱の弾性エネルギー活用

✓ 関節への負担軽減

最適な出力転換

参考: 熊本水頼博士「二関節筋の協調制御理論」

HEALTH EVIDENCE

歩行速度向上がもたらす健康効果

GETTAで習得する「抜重歩行」は、自然と歩行速度を向上させ
以下の健康効果に繋がることが研究で示されています

2型糖尿病リスク

39%減

時速6.4km以上の歩行で

体脂肪減少

-2.59kg

筋肉を維持しながら

収縮期血圧

-4.11mmHg

心血管の健康改善

出典: Jayedi A, et al. Br J Sports Med. 2024. ほか

BENEFITS

実感できる3つの変化

柔軟性

+30cm

前屈がその場で変化
後屈・開脚も同時に改善

走力

2週間

ドタバタ走りが消える
音を立てない忍者走りへ

体幹力

+10cm

垂直跳びが向上
フィジカルで負けない

DESIGN ELEMENTS

一本歯下駄GETTAの3大設計要素

最適な着地

前脛骨筋の働きが上がり
走りの質を最大化

最適な軸

体幹連動と体性感覚で
身体軸を安定化

踵からの地面反力

地面反力を推進力に変換
する身体操作

TRUSTED BY

選ばれ続けて13年

120+

Jリーガー

4.8

36件評価

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御購入者様が一本歯下駄の鼻緒が調整しやすいように、また環境への配慮から基本的には、鼻緒金具を取り付けておりません。(元来歴史的にも構造上からも下駄にとって鼻緒金具は必ずしも必要なものではありません)鼻緒の調整の仕方や補修方法等の動画も御購入者様にメールにて紹介しております。
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スポーツ科学×伝統工芸の本家本元の一本歯下駄販売サイト。歯の高さと位置に秘密がある一本歯下駄、一点歯下駄が特に人気です。※踵部分がない一本歯下駄をお求めの際は、必ず本サイトからの正規品をご購入ください。

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