なぜ、多くのアスリートや指導者がGETTA（ゲッタ）を選ぶのか。それは、この一本歯下駄が単なるバランス器具ではなく、50年にわたるスポーツ科学の歴史と、二関節筋の協調制御理論のすべてを統合した「答え」だからです。

現代生活で眠らされた「二関節筋」を目覚めさせ、脊柱起立筋群による全身制御を可能にする。GETTAは、あなたの身体に眠る野生の協調性を呼び覚まします。

理論進化の本質 時代が進むにつれ、理解は「点（個別筋）」から「線（二関節筋）」へ、そして「立体（深層・全身）」へと進化しました。GETTAのトレーニングは、これらの理論進化を後追いするのではなく、一本の歯による不安定性が強制的に全身協調を引き出すことで、最新理論を「体感」として習得させます。

主要筋群: 大腿直筋と腓腹筋

この時代、二関節筋は「2つの関節を偶然またいでいる筋肉」程度の認識でした。

主要筋群: ハムストリングス

この時代の最大の発見は、二関節筋がエネルギー伝達システムの中核であることでした。

主要筋群: 大腰筋などのインナーマッスル

この時期、体幹深部の安定化筋群との協調の中で二関節筋機能が最適化されることが明らかに。

主要筋群: 脊柱起立筋群

現代理論では、二関節筋の協調制御は全身の統合的制御システムの一部として理解されます。

発展の本質: 協調制御理論は、個別筋から二関節筋へ、表層から深層へ、局所から全身へと、より統合的で包括的な理解へと発展してきました。

GETTAが50年の理論と協調制御を統合する根拠

• ? 第1期の大腿直筋・腓腹筋が協調システムの一部として最適化される
• ? 第2期のハムストリングス中心の二関節筋協調が自然に実現される
• ? 第3期の大腰筋インナーマッスルが不安定性への対応で活性化
• ? 第4期の脊柱起立筋群が全身を統合制御し最適な協調パターンを実現
• ? 50年かけて発見された全ての重要要素を一つの動作で実践できる

最終結論: 一本歯下駄GETTAトレーニングは、スプリント理論50年の進化と二関節筋協調制御理論の深化を完全に統合した、究極のトレーニング方法です。過去の理論を否定するのではなく、全てを包含し、より高次の統合的能力を開発します。理論と実践、歴史と革新、科学と伝統を結びつける、真に革新的なアプローチなのです。