- ホーム
- 一本歯下駄GETTAの第3原理 螺旋のファシアが「軸」を「面」へ
Fascia Science × GETTA
身体に眠る螺旋を、解き放て。
パフォーマンスの限界、伸び悩みの原因は、筋肉ではなく「ファシア」にあるかもしれません。一本歯下駄GETTAは、全身を駆け巡る螺旋の力を覚醒させ、あなたのポテンシャルを根源から書き換えます。
螺旋によって、身体に立体と球体をつくるなぜ、アスリートは伸び悩むのか？
その答えは、見えない「全身ボディスーツ」の歪みにあります。
パフォーマンスの頭打ち
筋力を鍛えても動きの質が向上しない。それは力の伝達路である「ファシア」が機能していないからかもしれません。
繰り返すケガ
同じ部位の怪我は、ファシアの癒着や歪みが原因。痛みの根本は、全く別の場所にあることが多いです。ファシアに取り組まなければ、無駄な力みや動作は続いてしまいます。
部分的なアプローチの限界
身体はパーツの集合体ではない。全身を繋ぐファシアのネットワークを無視したトレーニングは、非効率でしかない。
ファシアとは：見えない全身ネットワーク
筋肉を包み、骨を支え、臓器を守る。全身を一つに統合する結合組織の総称
浅筋膜
皮膚直下の層。体温調節と保護機能
深筋膜
筋肉を包む層。力の伝達路として機能
筋外膜
個々の筋肉を区分け。筋群の協調を制御
筋内膜
筋線維一本一本を包む。微細な力伝達
ファシアは身体の「インターネット」
これら4層が網目状に連結し、頭頂から足先まで切れ目なく繋がっています。一箇所の歪みや癒着が、遠く離れた部位の機能不全を引き起こすのはこのため。GETTAは足元からこのネットワーク全体に働きかけ、システム全体を最適化します。
アナトミートレイン：力の伝達ライン
トーマス・マイヤーズが提唱した、ファシアの連続体による力の伝達経路
スーパーフィシャルバックライン（浅層背面ライン）
足底から頭頂まで背面を一直線に繋ぐ。姿勢の維持と立位バランスの基盤。伸展動作の主役。
ディープフロントライン（深層前面ライン）
身体の最深層を縦断。体幹の安定性と呼吸の制御。全ての動作の土台となる内なる軸。
ラテラルライン（側面ライン）
身体の左右バランスを制御。左右への動きと安定性を両立。歩行時の骨盤安定に不可欠。
スパイラルライン（螺旋ライン）最重要
身体を二重螺旋状に巻きつく。回旋動作とパワー発揮の源泉。投げる、打つ、蹴る全ての爆発的動作に関与。
力の源泉：スパイラルライン
投げる、打つ、蹴る、走る。あらゆる爆発的パワーは、身体を二重螺旋状に巻きつくファシアの連続体「スパイラルライン」が生み出す。このラインがしなやかに伸張し、一気に解放されることで、アスリートはしなやかさとパワーを両立したパフォーマンスを発揮する。
GETTAの役割：螺旋への強制介入
ファシアに介入する際、一本歯下駄GETTAを履いている足は、踵を地面につけてください。踵が地面に着いた足元、一本歯の支点、角度と鼻緒の関係がファシアへの働きかけを可能にしていきます。踵に荷重して膝を起点に螺旋状に内旋外旋するスクワットなどでこれはさらに活性化します。身体の対角線を繋ぎ、回旋と安定を司るスパイラルラインです。GETTAを履くことで、この眠れる螺旋を強制的に目覚めさせ、再教育するアプローチができます。
パフォーマンスを司る「3つの螺旋」
最高のパフォーマンスは、3つの階層的な螺旋が完璧に連動した時にのみ生まれる。
背骨に密着した深層筋群。高速回転するコマの「軸」となり、ブレない体幹を創る。GETTAはこの軸を無意識下で強化する。
スパイラルラインそのもの。安定した軸を中心に体幹を効率よく回旋させ、地面からの力をエネルギーとして伝達・制御する。
体幹のエネルギーを腕や脚の末端まで増幅させ、爆発的なパワーとして解放する。GETTAは、この3つの連動性を最適化する。
黄金律：安定性→協調性→パワー
GETTAトレーニングは、この「安定性→協調性→パワー」という黄金律を身体に刻み込みます。内側で軸を作り、中間で力を伝達し、外側で爆発させる。この3層の螺旋が完璧に連動した時、人間の身体は最大のパフォーマンスを発揮します。
軸から面へ：次元上昇する身体
GETTAが生み出す革命的変化
従来：線的な動き
- 一方向の力発揮
- 限定的な筋肉使用
- 不安定なバランス
- エネルギー効率：低
GETTA後：立体的な動き
- 全方向への力発揮
- 全身筋群の協調
- 動的な安定性
- エネルギー効率：高
面化とは何か
軸が「線」なら、面は「平面」です。GETTAは足元の不安定性により、身体が一本の軸だけでなく、あらゆる方向に対応できる「面」として機能することを強制します。これにより、ドタバタ走りの子どもは地面を立体的に捉えられるようになり、高齢者は前後左右全ての筋肉を同時に使えるようになります。この立体構造こそが、真の安定性とパワーを生み出します。
GETTAによるファシア介入のメカニズム
不安定性の付与
一本歯の支点が、足元から全身のファシアネットワークに緊張を生み出す。身体は即座に適応を開始。
螺旋の活性化
踵荷重と鼻緒の作用により、スパイラルラインが強制的に働き始める。眠っていた螺旋の力が目覚める。
統合と最適化
繰り返しの刺激により、ファシア全体が再組織化。最も効率的な力の伝達路が身体に刻まれる。
健康なファシア vs 機能不全のファシア
歪んだネットワーク
- 癒着により可動域制限
- 力の伝達が分断される
- 局所的な過負荷
- 慢性的な痛みや不調
- パフォーマンス低下
- ケガのリスク増大
最適化されたネットワーク
- 全可動域の自由な動き
- スムーズな力の伝達
- 負荷の全身分散
- 痛みのない快適な身体
- 最大パフォーマンス発揮
- ケガ予防と回復力
もう、才能のせいにはしない。
身体の構造を、科学的にハックせよ。
一本歯下駄GETTAは、あなたの身体に眠るファシアの力を解き放つ、最もシンプルで、最もパワフルなソリューションです。指導者よ、アスリートよ、身体の「OS」をアップデートし、真のポテンシャルを今こそ解放せよ。
GETTAで螺旋の力を手に入れる
