遠投は、全身で投げる「鞭」である。

強力な一投は、下半身で生み出したエネルギーを、波のように体幹、肩、肘、そして指先へと伝達・増幅させることで生まれます。このエネルギーの伝達路が「運動連鎖」です。これを最大化させるのが筋肉を筋放電の休止現象で抑制させて腱を優位にさせていく一本歯下駄GETTAトレーニングの原理です。
 

THE SECRET WEAPON: SSC

筋肉と腱が織りなす「最強のバネ」を使いこなせ。

遠投の爆発力は、筋肉が一度引き伸ばされた直後に収縮する「伸張-短縮サイクル(SSC)」によって生まれます。この時、アキレス腱や肩の腱などがバネのように弾性エネルギーを蓄え、一気に解放することで、筋力だけでは不可能なパワーが発揮されます。

GETTAトレーニングは、このSSCを全身で効率よく利用する能力を研ぎ澄まします。不安定な状況下で繰り返し行われる微細なバランス調整が、筋腱複合体の反応速度と弾性エネルギーの利用効率を高めるのです。そしてこれを最大化するためには、腱の優位性を高めることが重要です。そして、左右の体幹を、左右のエレベータが交互に上下動するように動かせられるかが勝負の鍵を握ります。