一本歯下駄GETTA 歯の位置と高さに秘密のある定番モデル 
こんな経験、ありませんか?
100m走は速いのに
試合では活かせない
その原因、科学で解明されました
兵庫医科大学との共同研究が明らかにした「力み」の正体
「力むほど遅くなる」という事実
あなたの足を遅くしているのは、筋力不足ではありません
一本歯下駄GETTAが
その「力み」を解消します
伝統と科学が融合した革新的トレーニングツール
特許技術により母趾球ラインよりも前の最適着地点に歯を配置。履くだけで自然と「脱力」が身につく革新的設計。
「本当に効くの?」に、科学が答えます
兵庫医科大学リハビリテーション学部との共同研究結果
p < 0.05 で統計的に有意。「偶然ではない」ことが科学的に証明されています。
d > 0.8 は「大きな効果」。実際の競技で体感できるレベルの変化です。
- わずか2分間のトレーニングで効果が出る
- 膝関節の動きが有意に改善する
- 三次元動作解析装置VICONで客観的に計測
- 大学倫理審査委員会承認（第4509号）の厳密な研究
まずは自分の身体で体験してみませんか?
30日間返品保証。効果を実感できなければ返品OK
平昌五輪金メダリスト小平奈緒選手、J1湘南ベルマーレも採用
研究結果が示すアスリートへの効果
膝関節屈曲角度の改善がもたらす競技パフォーマンス向上
試合中のスピードが変わる
「100m走のタイムは速いのに、サッカーの試合中や野球の盗塁では思うように速く動けない」
膝関節周囲筋の過緊張が解消されることで、「蹴る動作」から「踏む動作」へ変化。直線走では筋力で補えていた非効率な動きが、方向転換や急加速が求められる実戦ではパフォーマンス低下の原因に。GETTAで重力を活用した効率的な一歩が身につきます。
相手を抜ける一歩が手に入る
「ドリブルで仕掛けても、相手に動きを読まれてしまう」「一歩目が遅い、重い」
膝関節屈曲角度の改善により、力まない、予備動作のない一歩が可能に。従来の「蹴り出す」動きは相手に読まれやすく、反応される原因に。GETTAで身につく抜重動作は、重心の落下を利用するため相手の反応を許さない鋭い一歩を実現します。
脱力が生み出す最大出力
力まないからこそ、本来の力が発揮される
前腿や脹脛に力が入ると、筋肉同士がブレーキをかけ合い、本来の出力が発揮できません。GETTAトレーニングで膝関節周囲筋の過緊張が解消されると、アキレス腱のバネと体幹の連動が最大限に機能。結果として、スピードが上がるだけでなく、筋肉への過度な負担が減り、膝のケガや肉離れの予防にもつながります。
科学的メカニズム
なぜ一本歯下駄（一本下駄）で歩行が改善するのか
歯から踵への接地パターンの習得
一本歯下駄GETTAの特殊な形状により、歯から踵へと体重を移動させる動作が自然と身につきます。重心が踵側へスムーズに移動することで、より効率的な歩行パターンが形成されます。
膝関節周囲筋の適切な脱力
大腿直筋などの二関節筋の活動が減少することで、膝関節周囲の過度な緊張が解消されます。これにより関節の可動域が広がり、滑らかな動作が実現します。
抜重動作の習得
膝・足関節周囲筋を弛緩させ、重心の落下を利用する身体操作技術を自然と習得できます。筋力に頼らない、重力を活用した効率的な動作が可能になります。
固有受容器の賦活
不安定面での立位・歩行により、筋紡錘とゴルジ腱器官の感受性が向上。神経筋協調性が改善され、姿勢制御能力が向上します。
研究概要
兵庫医科大学リハビリテーション学部との共同研究
測定方法
- 三次元動作解析装置VICON使用による高精度な動作分析
- 表面筋電計による筋活動の定量的評価
- 床反力、筋活動、関節角度の多角的分析
- 有意水準5%での厳密な統計的検証
バランストレーニングの科学的根拠
複数のメタアナリシス・RCTで実証
一本歯下駄（一本下駄）GETTAの効果は、不安定面トレーニングの科学的根拠に理論的に適合しています。
| 研究 | 対象 | 結果 |
|---|---|---|
| 不安定面トレーニング システマティックレビュー | 51研究（1,854名） | 平均改善率52% |
| 体幹筋活性化研究 | 複数RCT | 体幹筋活性化47.3%増加 |
| Wang et al. (2023) 腰痛 | 複数RCT | SMD=-1.21（P<0.00001） |
| Prabhakar et al. (2024) 膝痛 | 22件RCT（n=1,456） | VAS平均差-0.79（p<0.05） |
| Chen et al. (2025) バランス | 6週間介入 | 疼痛強度有意改善（p<0.001） |
「週3回以上、60分/回、8週間以上のバランストレーニングが疼痛と機能評価を有意に改善」
Prabhakar et al. (2024) メタアナリシス（22件のRCT、n=1,456）
エビデンスの透明性
研究の限界と正直な開示
一本歯下駄（一本下駄）特有の査読付き学術論文は現時点では限定的であり、現在のエビデンスは主に「専門家意見」「症例報告」レベル（レベルV）です。
しかし、一般的なバランストレーニングの効果（効果量0.44-1.73）は豊富な研究で実証されており、GETTAはその理論的枠組みに適合した設計となっています。
現在、兵庫医科大学との共同研究を継続しており、さらなるエビデンスの蓄積を進めています。
GETTAの技術的優位性
GETTAは特許技術により、母趾球ラインよりも前の最適着地点に歯を配置しています。この設計により、従来の一本歯下駄（一本下駄）よりも機能的に優れた効果を発揮します。
- 裸足ランニングの理想的着地点を再現
- 前脛骨筋、腸腰筋、足のアーチを効果的に刺激
- 踵からの地面反力を最適化
- 体幹の連動を促進
- 筋肉よりも腱の優位性を高める設計
よくある質問
購入前の疑問にお答えします
兵庫医科大学リハビリテーション学部において、健常大学生26名を対象に実施。三次元動作解析装置VICONと表面筋電計を使用し、床反力、筋活動、関節角度を多角的に分析。兵庫医科大学倫理審査委員会承認（第4509号）を取得し、有意水準5%の厳密な統計的検証を実施しています。
Cohen's dによる効果量の解釈では、d=0.2が小さい効果、d=0.5が中程度の効果、d=0.8以上が大きな効果とされます。d=0.95は「大きな効果サイズ」に分類され、実際の競技で体感できるレベルの変化です。わずか2分間のトレーニングでこの効果が得られることは注目すべき結果です。
一本歯下駄と一本下駄は同じ製品を指す呼び方です。「一本歯下駄」は下駄の歯が一本であることを強調した呼称、「一本下駄」は簡略化した呼称です。GETTAは特許技術により歯の位置を最適化しており、従来の一本歯下駄より機能的に優れた設計となっています。
研究では、わずか2分間のトレーニングで統計的に有意な変化が確認されています。即効性のある変化は初回使用時から実感できる場合が多いですが、長期的な効果を定着させるには継続的な使用をお勧めします。8週間以上の継続で最大の効果が得られると報告されています。
はい。30日間の返品保証があります。効果を実感できなければ返品可能です（返送料はお客様負担）。まずはご自身の身体で効果を体験してください。
「力み」を解消して
本来のスピードを取り戻す
兵庫医科大学との共同研究で効果実証
わずか2分のトレーニングで、あなたの競技が変わります
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