一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第14話ブレない走りを獲得する一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道第14話はブレない走りを獲得する一本歯下駄トレーニングです。 ブレない走り、なんば走り、二軸走りといわれるような走りを...
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄トレーニング、一本歯下駄の基本、一本歯下駄レビューを動画で配信する一本歯下駄チャンネル
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第13話股関節の詰まりを取り腿の上がりがよくなるストレッチ
一本歯下駄達人への道第１３話は股関節の詰まりをとり腿の上がりがよくなるストレッチです。 ランニングやトレーニングをしている際に股関節に詰まりを感じ...
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道第12話前屈が変わる筋肉の解緊ストレッチ
一本歯下駄達人への道第１３話は前屈が変わる筋肉の解緊ストレッチです。 第８話の秒速で前屈が変わる一本歯下駄ストレッチと合わせて行...
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第11話なんば歩きを一本歯下駄で体感する方法
一本歯下駄達人への道 第11話は、なんば歩きを一本歯下駄で体感する方法です。 ナンバ歩きの方法も歴史も諸説あり、今回の方法一つだけではありませんが...
一本歯下駄GETTA
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第8話 秒速で前屈が変わる一本歯下駄ストレッチ
今回の一本歯下駄達人への道 第8話 秒速で前屈が変わる一本歯下駄ストレッチでは前屈を変えていきます。 身体がかたいと悩んでいる方はぜひ
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第7話家の中で足が速くなるトレーニング
足が速くなるトレーニングというと立ち姿勢で行うトレーニングが多い中、今回のトレーニングは腕立て伏せの姿勢でのトレーニングになっています。 一見する...
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第6話 反発バネを手に入れるスクワットジャンプ
ジャンプ力をあげたいと思った時の最初のスタートラインとして行うのにおすすめなトレーニングがバスケットボールジャンプになります。 このトレーニングも...
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第5話女性におすすめ‼︎ヒップアップのための一本歯下駄スクワット
今回のトレーニングはヒップアップのための一本歯下駄スクワットです。中臀筋などのお尻の外側の筋肉を中心に、太腿の外側の筋肉が鍛えられるのでヒップアッ...
後ろ歯一本歯下駄
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第4話 重心軸が身につく一本歯下駄スクワット
今回ご紹介する一本歯下駄トレーニングは重心軸が身につく一本歯下駄スクワットです。 手の形や肘の位置にもご注目ください。 一本歯下駄GETTAを履い...
一本歯下駄トレーニング
一本歯下駄達人への道 第3話 一本歯下駄GETTAでの開脚トレーニング
一本歯下駄達人への道第3話は一本歯下駄GETTAでの開脚トレーニングになります。 一本歯下駄でのトレーニングは様々ありますが実は脚をピターと開く開脚に...