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科学的根拠に基づく、GETTA（一本歯下駄）トレーニング
長年の膝痛や腰痛、消えない疲労感。「年齢のせい」「運動不足のせい」と諦めていませんか？
実は、その原因は意外なところにありました。毎日履いている「普通の靴」です。
これは、あなたのせいではありません。現代社会の構造的な問題なのです。
現代の靴は、衝撃を吸収し、足を保護するために設計されています。一見すると、これは素晴らしい技術革新のように思えます。
しかし、この「保護」が思わぬ副作用を生んでいました。
本来、あなたの足が持っていた衝撃吸収機能やバランス感覚は、靴に仕事を奪われ、徐々に機能を失っていったのです。
結果として、足のアーチを支える「後脛骨筋」という一つの筋肉に過剰な負担が集中。この筋肉が疲弊した時、身体は連鎖的に崩れ始めます。
失われた機能は、取り戻すことができます。そのカギは、あえて「不安定」な環境を作ることでした。
一本歯という不安定さが、脳に「バランスを取らなければ」という緊急指令を送ります。この瞬間、眠っていた全身の筋肉が目覚め始めます。
研究により、GETTA使用時は通常の靴と比べて筋活動が最大300%まで増加することが確認されています。特に尻・もも・ふくらはぎの筋肉が活性化します。
継続的な使用により、身体の使い方そのものが変化。より効率的で、負担の少ない動作パターンが身につきます。
一部の筋肉だけが働き、他は休眠状態
全身の筋肉が連携して働く
GETTAの不安定さが、眠っていた全身の筋肉を呼び覚まし、本来の身体機能を取り戻します。
多くの方が、以下のような変化を実感されています。
GETTAは魔法ではありません。しかし、科学的に裏付けられた方法で、あなたの身体に本来備わっている機能を取り戻すお手伝いをします。
大切なのは、焦らず、自分のペースで続けること。身体は必ず応えてくれます。
メッシやネイマールのような超一流選手の動きの秘密。それは「身体の使い方」にありました。
1. 鎖骨で動く感覚： 骨盤で無理に動くのではなく、上半身の微細な動きで相手を置き去りにする俊敏性
2. 筋膜で繋がる感覚： 筋肉をバラバラに使うのではなく、全身が一つのバネのように連動する爆発力
3. うねりでかわす感覚： 直線的な動きではなく、波のようにしなやかに力をいなす対応力
感覚だけではありません。GETTAの効果は、数多くの研究で実証されています。
出典：身体運動科学研究（2023）における筋電図測定結果より
科学的根拠に基づいた方法で、失われた身体機能を取り戻しましょう。
次は、あなたの身体で実感する番です。
痛みのない日常と、最高のパフォーマンスを手に入れましょう
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